Архив рубрики: Психологические этюды

Сказки для взрослых

полезные сказки для взрослыхДобрый день, дорогие мои друзья!

Лето в разгаре, хочется расслабиться и не думать ни о чем серьезном. Все равно «серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой». Однако, «время не любит, когда его убивают». Поэтому предлагаю совместить приятное с полезным.

Заниматься саморазвитием  сегодня мы будем с помощью сказок. О том, что сказки взрослым полезны не менее, чем детям, мы уже говорили в статье «Сказки полезны и взрослым».

Всегда любила читать сказки, а дочери начала их читать и рассказывать, едва она начала реагировать на звук. Когда читала их в детстве, то просто радовалась и огорчалась вместе с героями, что-то фантазировала на тему, представляя себя на их месте.  Читать далее

Мое продолжение к статье «Травмы поколений».

травмы поколенийДобрый день, дорогие мои друзья!

Размещая на сайте такую пронзительную в своей откровенной правде статью Людмилы Петрановской «Травмы поколений», я  предлагала задуматься о причинах, которые не позволили нам научиться любить себя. Потому что, зная эти причины, легче справиться с проблемой. О том, что неумение любить себя, является серьезной проблемой отсутствия счастья в жизни, взаимопонимания с близкими людьми, мы уже не сомневаемся. Это многократно доказано нашей собственной жизнью.

Я очень благодарна вам, своим читателям,  за комментарии со слезами на глазах. Я даже не ожидала таких откровенных, искренних историй. Однако, прозвучало и то, что это уже не так актуально для дня сегодняшнего  – времена войны уже ушли в достаточно далекую историю, Кто-то спрашивал о продолжении.

Продолжения у автора  не нашла, у нее были свои задачи при написании статьи. Думаю, что каждый в состоянии написать свое продолжение, исходя из истории своего рода, своих собственных переживаний, опыта. Читать далее

Травмы поколений.

Людмила ПетрановскаяДобрый день, дорогие мои друзья!

На сегодняшний день у меня была запланирована статья «Как научиться себя любить?».  Очень хотелось  порассуждать, постараться ответить на вопросы в комментариях к предыдущей статье «Любить себя», да и на свои тоже.  Однако, при просмотре материалов нашла статью Людмилы Петрановской «Травмы поколений»

Людмила Петрановская – семейный психолог, тренер, психодраматист.  В своей статье «Травмы поколений» она, на мой взгляд, дает развернутый ответ на вопрос: «Почему мы не умеем любить себя?»  Ведь любовь к себе заложена в каждого из нас Вселенной еще при рождении. Куда она уходит потом, почему мы теряем этот навык и даже не всегда способны вспомнить о нем. Читать далее

Лекарство от стресса.

как справиться со стрессом

 

 

 

 

 

 

Добрый день, дорогие мои друзья!

Стрессу сегодня подвержено большинство людей независимо от возраста, социального положения, образования и воспитания.  При этом совсем не обязательно иметь работу, связанную с нервными напряжениями. Далеко не всегда стрессовые состояния связаны с трагическими потерями или же другими крайностями. Уровень стресса, прежде всего, зависит от индивидуальных факторов, характерных для данного человека: состояние здоровья, умение выстраивать межличностные отношения и брать на себя ответственность. Убеждения, взгляды, характерные стереотипы, представления о жизни – все может стать пусковой педалью для возникновения стресса.

Люди, которые хорошо адаптированы в обществе, имеют социальную поддержку в лице семьи, друзей, партнеров, очень редко подвергаются стрессовым состояниям.

«Интересная жизнь лечит мозг от стресса»

В разумной дозе стрессы даже нужны человеку. Это позволяет находиться в тонусе, дает некоторый оздоровительный эффект, но жизнь не должна состоять из одних стрессов. Это уже не просто негативное состояние, а диагноз, когда необходимо уже внимательно прислушаться к себе, своему телу и, не боясь прослыть эгоистом, ответить на вопрос: «А что необходимо именно мне, а не тем, кто меня окружает?» Перестаньте терзаться чувством вины и вспомните, когда вы последний раз отдыхали, каким по качеству был этот отдых, удается ли вам элементарно высыпаться, сколько чужих обезьян поселилось на вашей шее. Читать далее

Целесообразность собственного существования.

жизнь дается один раз

Добрый день, дорогие мои друзья!

«Жизнь дается один раз, и репетировать ее нет времени».

Целесообразность собственного существования.

Одно из самых важных решений, а точнее решение о появлении на этом свете, принимали не вы. Однако, по истечении некоторого времени пришло осознание собственного существования. Вы поняли, что пришли в удивительный мир с бездонным небом, заревом заката. Звенящий утренний воздух и предрассветная роса, аромат удивительных цветов и птичья трель — все это для вас. Чистая прохлада речной воды, мощь водопада, шелк травы и прогретый солнцем песок всегда готовы освежить ваше тело, дать ему отдых, наполнить энергией.

И пока вы только познаете этот мир, то радуетесь каждому его проявлению: порхающей бабочке, красивому камешку, солнечному лучику. Вы не сомневаетесь в целесообразности собственного существования, своей неповторимости и уникальности. Вы живете, получая удовольствие от каждого прожитого мгновения. Читать далее

Отдых и релаксация.

 

отдых и релаксация

 

 

 

Добрый день, дорогие мои друзья!

Сегодня в программе расслабление. С радостью оставляем в шкафу на плечиках стильный деловой костюм успеха. И можно забыть обо всех таких милых и важных мелочах. Имеем право – трудовая неделя позади и мы с чувством выполненного долга, с удовольствием погружаемся в мир отдыха и релаксации. Это не просто приятно, но так необходимо для настоящего успеха. Без умелого расслабления, полноценного отдыха выносливость организма снижается. А настоящий успех покоряется только здоровым. Позитивным, счастливым. Читать далее

Удовлетворенные желудочно.

удовлетворенные желудочно

 

Добрый день, дорогие мои друзья!

«Вот наш идеал! Или, выражаясь точнее, вот модель нашего с вами идеала. Мы имеем здесь универсального потребителя, который всего хочет и все, соответственно, может. Все потребности в нем заложены, какие только бывают на свете. И все эти потребности он может удовлетворить. С помощью науки, разумеется. Поясняю для прессы. Модель универсального потребителя, заключенная в этом автоклаве, или, говоря по-нашему, в самозапиральнике, хочет неограниченно. Все мы, товарищи, при в сем уважении к нам, просто нули рядом с нею. Потому, что она хочет таких вещей, о которых мы и понятия не имеем. И она не будет ждать милостей от природы. Она возьмет от природы все, что ей нужно для полного счастья, то есть для удовлетворенности. Материально-магические силы, сами извлекут из окружающей природы все ей необходимое. Счастье данной модели будет неописуемым. Она не будет знать ни голода, ни жажды, ни зубной боли, ни личных неприятностей. Все потребности будут мгновенно удовлетворяться по мере их возникновения.»

«Простите, — вежливо сказал Эдик, — и все ее потребности будут материальными?»

«Ну разумеется! — вскричал Выбегайло. — Духовные потребности разовьются в соответствии! Я уже отмечал, что чем больше материальных потребностей, тем разнообразнее будут духовные потребности. Это будет исполин духа и корифей!»

Читать далее

Время для переоценки целей и отыскания новых путей.

время переоценки целей

 

Добрый день, дорогие мои друзья!

На Алтае второй день идет снег. Он, конечно же, еще растает, но зима уже делает уверенные заявления о своем приходе. Деревья, стоящие в золотистом убранстве, накрылись белыми нарядами. Крыши домов, гаражей, машины, дороги — все под белым покрывалом. Стало светлее и наряднее.

Я не люблю зиму, предпочитая более теплые периоды, когда все цветет и жизненные соки находятся в состоянии движения. Однако нельзя не признавать красоты зимы, особенно сибирской. Кроме того зима — это период, когда можно получить удовольствие от щедрых даров теплого времени года, время наслаждения плодами своих трудов. Зима, как ни одно другое время года, подходит для задушевных бесед и общения с близкими нам людьми. Это время для признания и гордости за тот урожай, который был получен в другие периоды, переоценки целей и отыскания новых путей в будущем. Читать далее

Дыхание осени.

дыхание осени, законы вселенной.

 

Добрый день, дорогие мои друзья!

«Мне нравится весна, но она слишком молода. Мне нравится лето, но оно слишком самодовольно. Так что больше всего мне нравится осень, поскольку ее листья слегка желты, цвета богаче, и она слегка подернута печалью. Ее золотое богатство говорит не о невинности весны и не о силе лета, но о зрелости и королевской мудрости приближающейся старости. Она знает пределы жизни и ее суть.».   (Линь Ютань).

Осень полноправной хозяйкой вступила в свои владения. Практически за одну неделю пожелтели листья. Утренние температуры заставляют вспомнить об осенних одеждах. Ветер уже не такой ласковый  и безмятежный. С утра сеет мелкий дождь. Дыхание осени ощущается сполна.

Рачительные хозяйки озабоченно проверяют свои запасы, чтобы во время  воспользоваться всеми подарками осени. Для тех, кто не пропустил кратковременный период весеннего сева и достаточно трудился летом, осень  — пора ликования. Есть что собирать и запасать на зиму, есть чем поделиться с окружающими. Читать далее

Сказки полезны и взрослым.

Полезные сказки для взрослых.

 

Добрый день, дорогие мои друзья!

Скажите, вы давно читали сказки? Нет, не детям, не внукам, а сами для себя. А я люблю сказки, легенды, притчи.

Умные притчи содержат мудрость, дошедшую из глубины веков. Без наставлений и морали они позволяют нам постичь истину, которая заставляет задуматься. Немногословные, с долей юмора они открывают нам сокровенные знания.

Красивые легенды переносят нас в незапамятные времена, в мир героев и богов. Это поэтические предания о реальных исторических событиях, в которых все несколько преувеличено, обросло вымыслом. Читать далее