Сегодня рассмотрим некоторые особенности, которые непременно следует учитывать при формулировании целей. Если их не учитывать при целеполагании, то вся работа может пойти насмарку.
Общие правила формулирования целей.
- Прежде всего цель должна быть вашей и желаемой настолько, что вы готовы приложить усилия для ее достижения.
- Формулировку следует делать в позитиве. Например: «Избавиться от страха перед выступлениями» лучше заменить более позитивным вариантом: «Научиться уверенно выступать перед любой аудиторией, независимо от ее размера и статуса».
- Формулировка цели должна отражать, что осуществление ее зависит от вас, а не от других людей или обстоятельств: «Развить в себе обаяние», вместо: «Вызывать симпатии у людей».
- Учитывайте релевантность данной цели по отношению к целям, которые вы имеете в других областях жизни. Иначе может получиться что процесс достижения цели заблокирует их выполнение.
- Цель должна обладать таким качеством, как экологичность. Вы должны знать точный ответ на вопрос: «Зачем это надо мне?» и быть уверены, что результат будет вызывать радость и удовлетворение от достижения поставленной цели.
- Для этого полезно четко представить картинку желаемого, свои ощущения в новом качестве… Смотрите фильм «Секрет».
- Формулировать цели следует письменно — это повышает вероятность их исполнения.
Формулирование целей деловых и жизненных также имеет отличительные особенности.
Концепция SMART.
Концепция SMART хорошо подходит для формулирования деловых целей, указывая на основные правила, которые необходимо при этом соблюдать.
- Specific – цель должна быть конкретной, точно отражая то, что должно быть достигнуто. «Сделать немедленно» ни о чем не говорит. «Статья о целеполагании в 1500 знаков должна быть написана к 12 часам и опубликована» — это достаточно конкретная цель. Вы должны ответить на вопросы: Что? Где? Когда? Сколько?
- Measurable – измеримой. «Стать богатым» — недостижимая цель, потому что всегда найдется тот, у кого денег будет больше, и вы снова будете чувствовать себя бедным. «Заработать миллион долларов за три года (? возможны различные варианты)» — будет достижимой целью, конкретной и конечной. Здесь присутствуют количественные характеристики, чтобы можно было точно определить в какой момент вы достигли цели и на сколько ее исполнение соответствует запланированному.
- Achievable – достижимой. Можно поставить достаточно большие цели, планируя серьезный, напряженный ритм работы, однако необходимо понимать насколько это выполнимо в каждом конкретном случае. Например: нельзя стать профессионалом в медицине, педагогике или экономике за полгода. Можно начать бегать по утрам с завтрашнего дня, но без подготовки не стоит начинать с дистанции в три-пять километров, так как на следующий день вы от боли в мышцах не сможете двигаться и ваши благие намерения отодвинуться в необозримое будущее.
- Realistic – цель должна быть реальной, технически возможной, подкрепленной всеми необходимыми ресурсами.
- Time-bounded – ограниченной во времени. Следует указывать конечные сроки. Без ограничения по времени нет цели, есть только мечты. Даже если ваша цель объемна, все равно необходимо указать определенные сроки. Возможно в процессе достижения цели сроки будут корректироваться, но они должны быть.
Данная концепция дает возможность четко, подробно описать желаемый результат, привязав его по времени и конкретизировав цифрами. Все это программирует на достижение поставленных целей и мотивирует на движение.
Формулирование цели должно начинаться с действия. Это будет свидетельствовать о том, что вы действительно собираетесь ее достигнуть. Игнорирование этого важного правила может послужить причиной для бездействия и отсутствия результатов.
Жизненные цели.
Жизненные цели имеют глобальный характер, выполняют роль миссии. Они могут не иметь ограничения по времени и это не будет нарушением правил. Каждая бизнес-цель, кратковременная, личная цель может быть частью жизненной цели. Таких этапов может быть много. Достижение каждого из них будет свидетельствовать о вашей успешности. Работа с жизненными целями — это процесс длиной в жизнь, собственно это и есть сама жизнь.
Согласна! Правильно сформулированные цели — залог успеха!
[Ответить]
Очень полезная статья .Успехов Вам в раскрутке сайта! Заходите в гости.
[Ответить]
Полностью согласен. Целеполагание самый первый и главный шаг на пути к успеху.
[Ответить]
Зоя, темой целей интересуюсь давно.
Ваш подход очень необычен.
Есть что взять «на вооружение».
[Ответить]
Зоя:
29 февраля, 2012 at 00:21
Наталия! Я тоже изучаю эту тему давно: проходила тренинги, сама проводила, читала, а еще больше наблюдала. Я не психолог по образованию, хотя в одном из университетов изучала достаточно большой курс по психологии, но, наверное, по призванию — я всю жизнь работаю с людьми. Люди разные, ситуации разные — если быть внимательным и анализировать, то можно многому научиться, многое понять в этой жизни. Только что закончилась передача о Татьяне Васильевой. Несколько моментов сильно задели, есть о чем подумать, в том числе и в отношении жизненных целей. Наблюдайте — это даст пищи для ума больше, чем некоторые книги. Появятся свои подходы и формулы.
[Ответить]
Интересный подход. Спасибо за статью!
[Ответить]
Согласен с автором, формулировать свои цели необходимо, причем, обязательно письменно.
[Ответить]
Отличная формула: Что? Где? Когда? Сколько? Буду придерживаться! Всегда! Везде! Постоянно!
[Ответить]
Наглядный пример достижения целей людьми бывает лучше любой книги. А формула хорошая, спасибо.
[Ответить]
Зоя:
29 февраля, 2012 at 12:24
Галя, абсолютно согласна с Вами. Книги ведь тоже люди пишут и не всегда литературная обработка передает всю действительность, все нюансы. А живое наблюдение позволяет заметить то, что словами не передать.
[Ответить]
Буду видимо банальной, но напишу так, как чувствую.Случайно зашла на блог через комментарии в статье «мне не стыдно»,а ее нашла в твиттере. Зоя, вы должны гордиться собой, такой блог, столько информации:))Я только мечтаю идти по этому пути, а мне мой блог Яшка под АГС загнал. Чем не угодила?
А по поводу обучения скажу так, все школы и вебинары стараюсь прослушать,какие могу.Только у одного учителя одно,у другого другое. Как говорят,с миру по нитке.Все еще учусь.
[Ответить]
Зоя:
29 февраля, 2012 at 23:55
Людмила, спасибо за добрые слова, за поддержку. Если честно, от гордости пока не распирает: если в Гугле достаточно статей, которые входят в ТОП, то Яндекс меня индексировать тоже перестал, правда обещали все вернуть. Учиться продолжаю. Благодарна СтартАпу за хороший старт, а сейчас учусь в Тринити.
[Ответить]