Третий возраст – возраст счастья.

Грета Панторелли 61 год

Грета Панторелли 61 год

Добрый день, дорогие мои друзья!

Длительные зимние каникулы для меня неожиданно стали началом нового периода в жизни.  Отдав дань праздникам, ощущала предвкушение работы в тиши домашнего кабинета, без ежедневного расписания, спешки, когда можно спокойно почитать давно приготовленные книги, посмотреть фильмы, записи.

Но сначала решила посмотреть и доработать коллаж мечты. Без глубокого анализа было видно, что в прошлом году какие-то дела удалось сделать в объеме намного превышающем запланированный. При этом все происходило как бы само собой, без лишнего напряжения и усилий.  Я уже делилась впечатлениями о летних поездках. Была возможность уделить больше внимания собственному здоровью, порадовать моих маленьких принцесс и всех остальных домочадцев подарками.

Безо всякой подготовки, неожиданно для себя самой сделала ремонт в квартире, который даже не планировался на тот период. Но так сложилось: в поле зрения оказались необходимые, хорошие мастера и при всей их занятости они смогли выделить время. В общем, такого объемного, легкого и быстрого ремонта у меня еще не было. В один момент появились все ресурсы – временные, физические, материальные.

И все бы хорошо — удалось сделать достаточно много, но рядом лежали еще листочки с планами в других жизненных сферах. Эти дела были не менее важные, при этом не требовали больших вложений, их выполнение ни от кого не зависело кроме меня самой, но сдвиги в этом направлении были незначительными. Жизненное колесо при всех достижениях оказалось несколько погнутым.

В этом случае, очевидно, достаточно было сделать корректировку сроков. Но я решила для начала провести небольшой анализ, а что мешало сделать во время. Для чего села писать. Я не веду дневников, но для решения каких-либо вопросов использую этот метод – сажусь и пишу все что думаю, что придет в голову, чтобы провести очищение и в мозгу.

В результате вытащила на белый свет несколько внутренних барьеров: одни были понятны и известны, а о существовании других даже не подозревала.

С этого места и началась вся дальнейшая работа. Раз есть запрос, то приходят и ответы. Ответы появлялись из самых разных источников, порой они были такими простыми и неожиданными. Особенно потрясло то, что услышала во время конференции «Мой род – моя сила». Я слушала только отдельные выступления, но этого было достаточно. Жалко только, что этих знаний не было раньше. Несколько позже, когда все переварится и уляжется, я постараюсь поделиться впечатлениями и результатами (см. здесь).

Прочитано и отсмотрено было  много всего, еще больше исписано. В результате пришло понимание, что  практически через все свои грабли я уже прошла, накоплено достаточно опыта. Главное, что критическая масса собственного негативного опыта тоже уже достигнута. А это значит, что сейчас самое время для дальнейшего развития и счастья.

Так я сделала для себя открытие, что множество моих страхов потеряли свою актуальность, а поэтому одни исчезли, другие стали значительно слабее.

Исчезло множество обязанностей, но зато появились совсем другие возможности. Переход в другую возрастную лигу не пугает, я не испытываю ужаса от своего пенсионного удостоверения. Главное принимать жизнь такой, какая она есть. Не изводить себя сценариями на тему «В наше время…», «А вот если бы…». Прошлое не изменить и не вернуть, оно уже прошло.

А впереди еще так много интересного, столько надо успеть испытать, попробовать сделать.

«Мы устроены так, что у нас сознание мечется. Мысль все время скачет. На это уходит много энергии. А нельзя метаться. Надо думать об одном. О том пути, которым ты хочешь идти. Для этого надо тренировать сознание. Тренировка ума – это самое важное…» (Балбар-лама, 86 лет).

Планов в году наступившем еще больше, чем в предыдущем, но акценты расставлены уже иначе. Приоритет тем, которые позволят получать от жизни удовольствие, радоваться новым встречам, поездкам, получать новые навыки и знания.

Возраст счастья.

возраст счастья. Хедда Болгар png

Хедда Болгар 102 года

«Люди много говорят о том, что мы с возрастом теряем, и забывают о том, что мы приобретаем. Это не справедливо. С годами мы получаем независимость, становимся менее тревожными. Возраст дает отличную возможность подумать о своей жизни, перестать злиться на себя за неправильные решения и избавиться от чувства вины».

Хедде Болгар – известный психоаналитик. Она живет в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда – умная, яркая, успешная женщина, у которой весьма активная и весьма независимая жизнь.

Хедде Болгар 103 года. Свой диплом она получила в Вене в 1936 году. Ее учителями были психоаналитики Венского кружка, ближайшие последователи Зигмунда Фрейда. Ее стаж работы с психологическим здоровьем составляет больше 75 лет.

Работоспособность этой женщины, ясность и острота ума поражают: может она практикует какие-то особые омолаживающие практики? «Вы знаете, — серьезно отвечает она, — последние 80 лет я мало занималась спортом». Правда на 101 году своей жизни Хедда увлеклась йогой.

По мнению Хедды Болгар, чтобы жить долго и счастливо, самое главное – это научиться принимать происходящее и не слишком переживать из-за трудностей. Особенно из-за того, что еще не произошло: «Вы все равно не знаете, что случится с вами в будущем. Кого из друзей потеряете, чем заболеете, с какими неприятностями вам придется столкнуться. Ваши страхи не обязательно станут реальностью – скорее наоборот. Поэтому нет никакого смысла переживать заранее. Лучше наслаждаться жизнью и не думать о плохом».

В фотоальбоме Владимира Яковлева «Возраст счастья» собраны самые яркие истории людей, живущих России, Китае, Франции, Великобритании, Дании, США.  Все они уже в возрасте, но сохранили способность ощущать счастье в каждом прожитом дне, получать удовольствие от жизни. Они научились жить и желать с азартом.

Познакомьтесь с этими историями, возможно ваши цели претерпят изменения. Книга предназначена не только для тех, кому ЗА.., но и для более молодых людей. Вы сможете лучше понимать своих родителей и старших родственников и поддержать их. Вы сможете внимательнее отнестись к своей жизни и не считать, что в сорок, а уж тем более в 50 она если и не заканчивается, то утрачивает свою привлекательность. Все в вашей голове.

«Важно быть счастливым. Это все здорово упрощает», — Йоханна Кваас, замечательная 86-летняя гимнастка.возраст счастья Владимир Яковлев

Если статья была для Вас интересной, то не забудьте поделиться с друзьями! Спасибо!

Продолжение темы читайте с статье «Сколько стоит быть здоровым».

Третий возраст – возраст счастья.: 49 комментариев

  1. Vika

    «Думай о хорошем! » — отличный дивиз для любого поколения.
    Способ мышления и способ восприятия событий вокруг нас сильно влияют на здоровье и на эмоциональное состояние.
    Круто, когда есть такие примеры, когда женщины в возрасте — активны и полны сил. И классно, что они несут свои бесценные знания другим людям!
    Надо ХОТЕТЬ получать удовольствие и получать его, а не ждать чуда.
    Желаю успешно года и массу положительных эмоций Вам!

    [Ответить]

    Зоя:

    Vika! Умение видеть хорошее и доброе в любых условиях всегда помогает лучше сохранить здоровье и позитивное отношение к жизни.

    [Ответить]

  2. Наташа

    Хедде Болгар — уникальная женщина, она молодец! Спасибо за интересную статью!

    [Ответить]

    Зоя:

    Наташа! Очень интересно читать о людях, которые сами управляют своей жизнью и могут сохранить равновесие, состояние счастья на долгие годы, даже если жизнь не очень баловала. В нашем городе живет удивительная женщина, врач-невропатолог, к которой едут не только с ближайших городов, но у нее есть пациенты из Москвы, зарубежья. В свои почти восемьдесят лет, после инсульта, она продолжает вести прием в частном кабинете, сама делает все назначения — в вену точно попадает на ощупь.

    [Ответить]

  3. Ирина Зайцева

    Здорово, когда есть такие люди, примеры действительно для всех нас. Спасибо за статью. С удовольствием все почитала.

    [Ответить]

    Зоя:

    Ирина! Такие люди есть и рядом с нами. Мы просто не всегда обращаем на это внимание.

    [Ответить]

  4. Хуторная Елена

    Ой, хотелось бы мне в 104 года вести такой активный образ жизни! ))) Согласна, возрастные ограничения обычно ничего общего не имеют с реалиями — мы сами для себя их выбираем, потому что так проще оправдывать свое бездействие. Но я тоже уверена, что стоит сохранять интерес к жизни, радоваться ей, и тогда с каждым годом в жизнь будет приходить новое и увлекательное!

    [Ответить]

    Зоя:

    Хуторная Елена! Мы работаем с людьми, которые занимаются хотя бы любительским спортом. Иногда встречаются такие интересные люди, которым возраст «слегка» за семьдесят не мешает подниматься на Белуху. Это так подстегивает.

    [Ответить]

    Хуторная Елена:

    Да, я тоже верю и знаю, что вполне можно оставаться в такой форме и в этом возрасте, и да, это подстегивает ))) Будем стараться!

    [Ответить]

    Зоя:

    Леночка! При Вашей энергии, я думаю, у Вас все получится. В том числе и поддержание соответствующей формы долгие годы.

    [Ответить]

    Хуторная Елена:

    Зоя, спасибо Вам большое! Очень надеюсь на это!

    [Ответить]

  5. Ксения

    Мне бы очень хотелось жить по принципу «наслаждайся жизнью и не думай о плохом». И этот принцип я считаю правильным. И когда пытаюсь успокоить кого-то даю именно такой совет. А вот у самой, к сожалению, не всегда та получается.

    [Ответить]

    Зоя:

    Ксения! Согласна, порой помочь другим получается легче, чем решить свои собственные вопросы. Очевидно, это от того, что в первом случае на ситуацию можно взглянуть со стороны.

    [Ответить]

  6. Алла

    Да, посмотришь на таких людей и сразу жизнь кажется намного ярче. Просто эти краски иногда тускнеют…Спасибо, надо себе тоже коллаж мечты сделать.

    [Ответить]

    Зоя:

    Алла! Рядом с такими людьми, действительно, начинаешь на мир смотреть иначе. Коллаж мечты все планы делает как бы объемными, появляется более конкретный образ желаемого.

    [Ответить]

  7. Александр

    Одни страхи уходят, как и радости, другие приходят. Жизнь-то течет.

    [Ответить]

    Зоя:

    Александр, жизнь, действительно, течет и в повседневной жизни есть не только радости, но и проблемы, задачи. Весь вопрос как к этому относиться. Чего больше в Вашей жизни страхов или радости зависит от того, какого волка Вы подкармливать будете.

    [Ответить]

  8. Наталья

    Может быть и счастье. Остается только дожить и проверить на себе.

    [Ответить]

    Зоя:

    Наталья! Не надо доживать. Жить необходимо уже сегодня, тогда не придется проверять — Вы просто будете радоваться жизни.

    [Ответить]

  9. Ирина

    Спасибо за такую интересную статью. Про коллаж стоит подумать…

    [Ответить]

    Зоя:

    Ирина! А коллаж тоже стимулирует, не откладывать дела в долгий ящик и пойти, например, в косметический салон.

    [Ответить]

  10. Галина

    Такие статьи полезно читать время от времени, они отлично стимулируют к действию!

    [Ответить]

    Зоя:

    Галина! Полезнее, что-либо начинать делать, чтобы не остаться просто вдохновленным читателем.

    [Ответить]

  11. Елена

    http://www.snob.ru/magazine/entry/32029 — по этой ссылке можно почитать статью «Закон счастливой старости» как раз о проекте Владимира Яковлева. В свое время эта статья меня поразила, в ней представлены фото и рассказы о людях весьма преклонного возраста, не желающих мириться со старостью и делающие все для продолжения активной жизни. Очень мотивирует. Ведь, по большому счету, люди, вышедшие на пенсию, просто ленятся и не предпринимают ничего для продолжения полноценной жизни, не занимаются собой.

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена! Книга, на которую я сделала ссылку в статье — лишь часть проекта «Счастливый возраст». Есть сайты, посвященные проекту, много других материалов. Все это действительно впечатляет. Речь часто идет не о каких-то особенных людях, некоторые из них перенесли тяжелые заболевания, но смогли побороть не только свою болезнь, но и свой возраст. То, что большинство людей в этом возрасте не имеют полноценной жизни, то это в какой-то степени результат того, что в современном обществе существуют стереотипы, согласно которым быть старым непристойно. В России любого человека после тридцати, особенно женщин могут назвать уже старыми для того, чтобы занимать какую-либо должность, вообще претендовать на получение работы в некоторых фирмах. Нет, например, фитнес — групп для женщин пенсионного возраста и прочее. Это все не совсем просто и хорошо, что появляются такие проекты и люди, как Владимир Яковлев.

    [Ответить]

  12. Елена

    Мне кажется, что подростковые ограничительные взгляды на возраст со временем у умных людей проходят. Наоборот, чем старше становишься- тем проще быть счастливой, ценя каждую мелочь. Активное долголетие давно не миф, а реальность и интернет показал нам, как много людей старшего возраста умеют жить на всю катушку, в отличии от многих молодых, которые спотыкаются на каждом шагу и всего боятся.

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена! Согласна, сегодня люди в возрасте зачастую настроены на жизнь более оптимистично и проявляют себя более активно, чем молодые. Возможно потому, что уже научились ценить то, что имеют в настоящем, умеют выделять настоящие ценности.

    [Ответить]

  13. Татьяна

    Спасибо за оптимизм и позитив! Я тоже всегда вдохновляюсь примерами тех, кто умеет жить с удовольствием и интересом к самому процессу жизни. :)

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Пусть это вдохновение позволит Вам достичь успеха и сохранить радость жизни на долгие годы.

    [Ответить]

  14. Larisa

    Интересно было прочесть об этих невероятных людях! Но вот ни разу не встречала у нас столь бодрых женщин в таком преклонном возрасте — в чем причина, то ли в менталитете, то ли в образе мыслей и образе жизни, но нет, ни разу…

    [Ответить]

    Зоя:

    Larisa! В ответах на комментарии я уже писала о враче-невропатологе, которая почти в восемьдесят лет ведет прием и к ней приезжают в наш небольшой город не только со всей страны, но и из-за рубежа; о женщине, которой тоже уже за семьдесят и на очередной день рождения муж подарил ей восхождение на Белуху. Одна моя знакомая в возрасте хорошо за шестьдесят сдала на права и впервые села за руль автомобиля, который купила сама, строит дом в пригороде. На всех корпоративах сетевой компании, с которой она сотрудничает, она принимает самое активное участие в КВН, всевозможных капустниках, розыгрышах. Думаю, что и в более почтенном возрасте эти женщины будут достаточно активны. В любом случае сегодня они не сидят на скамеечке, сожалея о прошедшей молодости, а радуются жизни в том виде, который ими доступен сегодня.

    [Ответить]

  15. Natabul

    Жить надо сегодняшним днем и ничего не бояться.Оптимисты всегда живут дольше пессимистов.Главное,должно быть желание ЖИТЬ.Всё зависит от того,что у нас в голове.

    [Ответить]

    Зоя:

    Natabul! Умение поддерживать активность во всех жизненных сферах до такого возраста сродни таланту. Вы правы, необходимо с должным уважением относиться к своей жизни.

    [Ответить]

  16. Ольга Коновалова

    Замечательные примеры, с удовольствием прочитала о великих женщинах. Достойный пример для подражания. Есть еще и другой — моя мама, которой 87 лет, которая плавает, каждый день гимнастика, шьет себе и даже мне наряды. Конечно, есть уже и заболевания, есть и трудности, но она полна оптимизма. Так что Пример живет со мной рядом… И я стараюсь быть на нее похожей

    [Ответить]

    Зоя:

    Ольга Коновалова! Таких Примеров достаточно рядом с нами, только надо быть внимательным. Здоровья и долголетия Вашей маме. Моей маме тоже уже 86 лет, плаваньем она не занимается, но оптимизма и бодрости еще много, она достаточно активна, много общается и готова придти на помощь каждому.

    [Ответить]

  17. Евгений

    В каждом возрасте есть свои прелести. Хочется прежде всего быть полезным людям. Нужно главное не обращать внимания на свой возраст и заниматься тем, чем нравится. Я в свои 64 года 4 раза в неделю на стадионе. Тренировки по 1,5 — 2 часа. 2 дня баня (одна с вениками с 4-х кратным заходом в парилку и одна чисто финская, без веников). Это уже образ жизни. Без тренировок чувствуешь себя как развалина. Веду два блога+интернет магазин и + сетевой бизнес. Старится нет времени. Когда смотрю на людей которые пьют и курят, мне становится их жаль. Я не пью ничего спиртного более 25 лет, не курю более 15. Если бы я знал какой это кайф (простите за такое слово) вести здоровый образ жизни, то никогда бы не поднимал рюмку и сигарету. Здоровый образ жизни стараюсь пропагандировать везде где бываю. Всем здоровья и успехов!

    [Ответить]

    Зоя:

    Евгений! Спасибо за поддержку. Ваши результаты впечатляют, спасибо за то что, рассказали о себе. Такой образ жизни достоин того, чтобы его пропагандировать. Успехов Вам, долголетия и активности в жизни.

    [Ответить]

  18. Надежда

    Я вижу себя бабулькой на самокате.

    [Ответить]

    Зоя:

    Надежда! Я во время медитаций на здоровье тоже езжу на Харлее.

    [Ответить]

    Надежда:

    Ну что за морока, написала с ошибкой слово ВИЖУ, прошу прощения.

    [Ответить]

    Зоя:

    Сейчас поправлю и все проблемы.

    [Ответить]

  19. Людмила

    Очень полезная и нужная статья. В жизни всегда должны быть тернистые пути, иначе расслабляет. И стремление, занятость и потребность в общении.

    [Ответить]

    Зоя:

    Людмила! Наверное, Вы правы: кто не падал, тот не знает как вставать. Собственный опыт он не только закаляет, но и придает уверенности.

    [Ответить]

  20. Мария

    Очень интересный пост, с удовольствием почитала. Не все понимают и разбираются в психологии, много проблем среди разных возрастных категорий. Проблемы отцов и детей… причем очень серьезные. Вообще — старость действительно должна быть у каждого счастливой, не нужно метаться винить себя и очень считаю важно осознавать, что мы живем в мире где кроме нас есть люди — это родители, дети, братья, сестры, друзья. Все они со своим сформировавшемся мировоззрением, своими повадками, вкусами и т.д. поэтому не нужно быть эгоистами, считаться нужно не только со своим мнением, но и мнением окружающих.. И не стесняться не соглашаться с мнением, которое несет какое либо зло… Насколько я вот заметила, чем себя питаешь на протяжении жизни — злое или доброе, то в старости и ждет. Если добрые, то будете еще добрее. Если злые, то соответственно еще злее. Конечно не ко всем, к кому-то будете добрые, по-природе человек просто злым долго не может. Речь тут о собственном эгоизме идет и упрямстве.

    [Ответить]

    Зоя:

    Мария! Вы правы, люди доброжелательные, умеющие в повседневной жизни находить радости, и при этом достаточно активные и в пожилом возрасте дольше сохраняют силу духа, подвижность. Они всегда находят дело по душе, продолжают о ком-то заботиться, помогать.

    [Ответить]

  21. Лидия

    Где-то прочла:»Нет пути к счастью. Счастье — это и есть путь!»…

    [Ответить]

    Зоя:

    Лидия! Согласна, важно быть счастливым на протяжении всего пути, а не в конечном пункте. Тем более, что оттуда открываются уже совсем другие горизонты.

    [Ответить]

  22. Лада

    Спасибо. Статья — мотиватор. Действительно, зачем печалиться о будущем, о нем никто не знает. Очень мне нравится мысль Лео Бабаута о том, что счастье в осознанности настоящего. Когда мы ощущаем моменты настоящей жизни, осознаем всю их прелесть, то наполняемся удовлетворением. Вот бы так до самой глубокой старости.

    [Ответить]

    Зоя:

    Лада! Позитивное отношение к жизни, когда просыпаешься с ощущением счастья, активная жизнь в настоящем, очевидно и являются тем топливом, которое позволяет жить долго.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">