Измените мысль – изменится жизнь.

установки и стереотипыДобрый день, дорогие мои друзья!

При работе над ошибками, которые отодвигают наш успех порой на неопределенное будущее, мы отметили, что наши установки и стереотипы:

— я все знаю или, наоборот, я ничего не знаю;

— жизнь сложна и с уверенностью можно ожидать только неприятности;

— и так далее,

являются тем самым чемоданом без ручки, который и выбросить не знаешь как, и дальше тащить уже сил нет.

Конечно же, есть множество методик, которые позволяют освободить голову от лишнего мусора, убрать установки и стереотипы, сформировавшиеся под влиянием окружения, потому что они на сегодняшний день либо уже не работают, либо изначально были неверны.

Однако вся сложность в том, что сами мы прожили с этими установками и стереотипами тоже уже достаточно долго. Поэтому не всегда можем самостоятельно разобраться, что именно в них неверно. Да их просто еще обнаружить сначала надо. А уж справиться с ними бывает и того сложнее. В этом случае, думаю, следует прислушаться к специалистам.

Если вы настроены на достижение поставленных целей, хотите научиться эффективно решать все задачи, которые подбрасывает вам жизнь, то познакомьтесь с книгой Константина Шереметьева «Интеллектика. Как работает ваш мозг». Вы научитесь с честью выходить из самых сложных положений, быстро находить новые решения, поскольку успех и стереотипы не совместимы.

установки и стереотипыКлубок мыслей.

Я хочу денег, но я не знаю, где их взять.
Я хочу секса, но я не знаю, где его взять.
Я хочу счастья, но я не знаю, где его взять.
Я хочу застрелиться, но я не знаю, где взять пистолет. 

До того момента как ребёнок станет личностью, все его мысли – это чужие мысли. Он мысленно повторяет то, что говорили родители, сверстники и герои фильмов.
Проблема с чужими мыслями в том, что они могут быть правильными, но применимы только в той ситуации, в которой они появились.
Если не относиться к ним критически, то результат прямо противоположный.
Например, в 19-ом веке до четверти браков заключались профессиональными свахами. Они выискивали девиц на выданье, выясняли их предпочтения, а главное, предпочтения их родителей. Потом засылали сватов и руководили переговорами о браке. В некоторых областях России у свах даже была своя спецодежда.
Чехов в юмореске «К свадебному сезону» приводит отрывок из базы потенциальных женихов:
«Женский, Дифтерит Алексеич, артист театров, 35 лет, неизвестного звания. Говорит, что у его отца винокуренный завод, но, наверное, брешет. Одет всегда во фрак и белый галстук, потому что другой одёжи нет. Оставил театр по причине хриплого голоса. Желает купчиху любой комплекции, лишь бы с деньгами».
Правильный способ жизни молодой девушки в те времена – это сидеть и ждать сваху. Времена поменялись. Свахи исчезли, а образ мышления – нет. И сейчас множество людей повторяют как заклинания:
• Девушка не может знакомиться первой.
• Девушка не может звонить первой.
• Девушка не должна проявлять активности.
Короче, сиди и жди сваху.
Как ухватить мысль за хвост
Нахожусь в прекрасном возрасте:
дурь уже выветрилась,
до маразма ещё далеко!
Большинство людей полагают, что их мысли совершенно правильные, оптимальные и не требуют никакой проверки. Более того, они настолько уверены в своих взглядах, что изо всех сил навязывают их окружающим.
Но если посмотреть на их жизнь, то их собственные достижения во всех сферах жизни далеки от идеала.
Причина в том, что эти люди повторяют стереотипные мысли, которые они восприняли в детском возрасте. И, хотя эти идеи сейчас уже не работают, они всё равно их пытаются использовать и строить по ним свою жизнь.
Это не получается, и многие начинают обвинять в этом жизнь. Особенно умиляют фразы:
• А вот раньше было лучше!
• Жизнь, которую мы потеряли!
• Теперь так не делают!
Глупость этих фраз видна лучше, если подставить конкретику:
• А вот граммофоны были лучше!
• Паровозы – вот, что мы потеряли.
• Ничего лучше счетов в IT-технологиях так и не придумали.
Ещё пример. В 19-ом веке технологии развивались не столь быстро, как в 20-ом. Поэтому была традиция семейных династий: сын продолжал дело отца. Это считалось очень хорошим и правильным. В 21-ом веке профессии появляются и исчезают через считанные годы. Но многие упорно повторяют: «Сын продолжит семейное дело!» Как будто это что-то хорошее. Хотя чего хорошего в том, что сын будет набивать перфокарты?
установки и стереотипыКак же вылезти из стереотипа?
Нужно использовать специальный мысленный механизм, своего рода мыслительный рычаг. Это вопрос: «А что я думаю по этому поводу?» Здесь ключевое слово «Я». Именно этот механизм позволяет остановить мышление и перевести его в область мета-мышления. То есть в мысль о мысли.
Я-образ – это особое явление психики человека, которое направлено именно на изменение образа мышления. Мозг так устроен, что с помощью «Я» можно изменить вообще любую мысль.
Развитие мышления – это тренировка постоянного обращения к своему «Я». Это очень похоже на тренировку спортсмена. Все прекрасно знают, что в тренажёрном зале один раз поднять штангу недостаточно. Мышцы будут расти, если заниматься регулярно и поднимать штангу по многу раз, подход за подходом.
Так же и в мышлении. Раз за разом задавайте себе вопросы:
• О чём я сейчас думаю?
• Зачем я об этом думаю?
• Что мне это даёт?
В какой-то момент вас накроет инсайт, что вы вольны выбирать любые мысли. Именно это понимание позволит вам избавиться от явно неверных и устаревших стереотипов.
Не бросайтесь сразу в спор с человеком, который говорит что-то противоречащее вашим взглядам. Задайте вопросы себе:
• Почему я хочу его переубедить?
• Почему я считаю, что я умнее его?
• С чем в его словах я могу согласиться?
Если вы будете так делать, то каждый разговор будет становиться тренажёром для ума. Вы будете умнеть, даже если будете общаться совершенно с глупыми, на ваш взгляд, людьми.
Каждый раз, как только вы слышите новую идею, не отвергайте её с ходу. Попробуйте оценить её полезность для вас.
Постепенно вместо шальных мыслей у вас начнёт вырабатываться собственное мировоззрение и свой взгляд на жизнь. Но это уже будет работающий взгляд.
установки и стереотипы

Если для вас это было интересным, то прочтите книгу Константина Шереметьева «Интеллектика.  Как работает ваш мозг». Возможно,  именно она поможет вам ухватить успех за хвост, избавившись от установок и стереотипов, отодвигающих достижение поставленных целей.

В следующей статье поговорим о том, насколько не безобидным может оказаться груз  стереотипов для детей.

Не забудьте поделиться информацией с друзьями! Спасибо!

 

Измените мысль – изменится жизнь.: 59 комментариев

  1. Lady Fox

    Знаете, я столкнулась с этим буквально несколько месяцев назад. И я поменялась и стерла многое из памяти, перестала жить стереотипами. И мне так стало легко.

    [Ответить]

    Зоя:

    Lady Fox! От установок и стереотипов никуда не денешься: мы живем в окружении общества, которое оказывает на нас влияние, мы получили определенное воспитание в семье с ее устоями, традициями, есть наш собственный опыт и прочее. Но не все установки соответствуют истине, часто они сдерживают развитие, приобретение новых навыков. Умение меняться, научиться воспринимать новое, постоянно учиться делает нашу жизнь действительно легче. Так проще вписаться в любые изменения, которые преподносит жизнь и быть успешным вопреки любым испытаниям.

    [Ответить]

  2. Татьяна

    Да, очень сложно порой избавиться от старых стереотипов, да и «мусора»в голове много. Надо постоянно работать над собой. И спасибо вам, Зоя. за ваши советы, они так иногда бывают необходимы.

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Ломать себя, сдирать старую кожу — это действительно очень сложно, но необходимо. Иногда сложно принять что-то новое, но и это дается нам для чего-то, возможно таким образом жизнь заставляет усвоить определенные уроки. Мне кажется, что вся вакханалия, которую мы сегодня наблюдаем, результат того, что в начале прошлого века были разрушены многие устои, прежде всего семейные. Люди без рода и племени — это как деревья без корней.

    [Ответить]

  3. Анна

    Очень интересно было почитать об этом, за последние 20 лет жизнь очень сильно поменялась, но многие еще живут стереотипами, я стараюсь все таки думать и не отталкивать возможности.

    [Ответить]

    Зоя:

    Анна! Согласна, что родившимся и прожившим значительную часть своей жизни в Советском Союзе, сложно порой списаться в нынешнюю действительность. Среди хаоса, а порой и беспредела, сложно бывает рассмотреть новые возможности, которые несет в себе это время.

    [Ответить]

    Надежда Введенская:

    Не думаю, что стереотипы связаны только с жизнью в СССР. Они есть везде. У нас одни, а там — другие. Это закон жизни.

    [Ответить]

    Зоя:

    Надежда Введенская! Стереотипы, действительно, есть везде. Но выросшие в СССР, приучены к низкой самооценке — быть винтиками в большом механизме. Они готовы терпеть любые лишения, «лишь бы не было войны», к постоянной борьбе за выживание. Людей отучили жить и получать от этого удовольствие.

    [Ответить]

  4. Елена Картавцева

    О,да, мысли материальны и это — факт!

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена Картавцева!
    В одно окно смотрели двое:
    Один увидел смерть и страх,
    Огонь, страдание и горе,
    Привычного нам мира крах.
    Другой увидел там весну,
    Цветущие сады и небо голубое,
    Прекрасную зелёную листву…
    В одно окно смотрели двое…
    О чем думаем, то видим и имеем в своей жизни.

    [Ответить]

    Юлия:

    Совершенно с Вами согласна. Позитивные мысли притягивают в нашу жизнь добрые и хорошие события. А негативные разрушают и душу, и жизнь.

    [Ответить]

    Зоя:

    Юлия! Пусть в Вашей жизни не будет разрушительных мыслей. Творческого созидания Вам и радости!

    [Ответить]

  5. Галина

    Работа над собой требует много усилий, но как легко становиться преломить себя и достичь желаемого. Спасибо,Зоя, за рекомендацию книги. Мне пригодится.

    [Ответить]

    Зоя:

    Галина! Самая сложная работа — справиться с собой любимым, это верно. Но когда начинаешь понимать почему тормозишь, что ничего страшного не происходит и принимаешь решение, то, действительно, приходит чувство облегчения. Книги Шереметьева мне нравятся — чувствуется профессионал, который о самых сложных вещах рассказывает очень просто и доступно.

    [Ответить]

  6. Зульфия

    Неужели мысли материальны? Все об этом говорят, но я никак не могу найти этому подтверждение в своей жизни (((

    [Ответить]

    Зоя:

    Зульфия! А в каком виде Вы хотите найти это подтверждение? Задайте себе вопросы, чего Вы хотите и почему это не происходит. Если честно поговорить с собой, то вылазит куча «мусора» из страхов, самомнения, лени и прочее.

    [Ответить]

    Галина:

    А вы присмотритесь внимательнее и сразу увидите!

    [Ответить]

  7. Светлана

    Очень дельная статья, Зоя!
    И не сомневаюсь, что книга Шереметьева очень полезна! Только пока не приобрела приличную «читалку» не хочу приобретать, скачивать книги в цифровом формате. И так огромная нагрузка на зрительный аппарат!

    [Ответить]

    Зоя:

    Светлана! Согласна, нагрузка на глаза большая. Тоже изобретаю варианты, если нет возможности купить бумажный вариант. Иногда просто траспечатываю.

    [Ответить]

  8. Татьяна

    Все начинается в нашей голове. За свою жизнь человек несколько раз меняется кардинально и подталкивают к этому какие-то определенные обстоятельства, события. прочитанное. И это самый лучший двигатель. Заставить себя принудительно расстаться с привычными установками и привычками не каждому под силу.

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Люди, которые постоянно развиваются, обучаются чему-то новому, непременно меняются Принудительные методы редко дают положительные результаты.

    [Ответить]

  9. Наталья

    Стереотипы просто жизнь портят. Я стала как-то отходить от них. Лучше поздно, чем никогда.

    [Ответить]

    Зоя:

    Наталья! Провести ревизию и внести позитивные изменения можно в любом возрасте.

    [Ответить]

  10. Нонна

    А я долгое время не могла понять почему в моей жизни не работаю аффирмации. Оказывается что в детстве я засорила свою голову и все эти засоры только при работе с психологом начинаю вытаскивать. Боже! Не удивительно что у меня ничего не получалось с теми установками то

    [Ответить]

    Зоя:

    Нонна! Согласна, мы из детства тащим столько страхов, стрессов, что иногда всей жизни не хватает, чтобы справиться с ними. Это хорошо, когда есть возможность поработать с хорошим специалистом.

    [Ответить]

  11. Светлана

    Да, все вы верно пишете, я полностью со всем согласна. Только вот пересилить себя и изменить мысли очень сложно. Как говорится, себя не обманешь. Поэтому работа предстоит не шуточная. Но результат того стоит

    [Ответить]

    Зоя:

    Светлана! Эти изменения не могут произойти мгновенно. Мне не очень нравится слово «пересилить», поскольку не переношу никакого насилия. Лучше говорить об осознанной необходимости.

    [Ответить]

    Светлана:

    Какая разница как назвать, само действие от этого не изменится. Просто когда есть понимание того, что это идет во благо, это служит неплохим стимулом.

    [Ответить]

    Зоя:

    Светлана! Если идет во благо, то согласна — это стимул. А слова отражают наши мысли, наше отношение к действию.

    [Ответить]

  12. Irina

    Изменить свое мышление — самое сложное! Мы живем в потоке стереотипов, созданных для нас.Это законы, правила, инструкции, мораль и прочее.
    Нужно обладать определенной волей и свободой мышления, чтобы изменить отношение к себе и миру. Это сложно,но возможно!
    Ведь наше мышление создает наш мир в котором мы живем!
    Я стараюсь… Не всегда получается, если честно.

    [Ответить]

    Зоя:

    Irina! Наши мысли создают наш мир. Чтобы жить в гармоничном мире, необходимо научиться позитивному творческому сознанию. Этому к сожалению не учат в школе, но без этого невозможно стать успешным.

    [Ответить]

    Irina:

    Нас многому, тому чему нужно, не учат в школе. Человек сам должен искать свой путь.
    С наступающим Новым Годом!

    [Ответить]

    Зоя:

    Irina! Согласна, пожалуй, нет идеальной системы воспитания. Нам дают первичные знания, а потом, действительно, следует прокладывать свой путь. И Вам успехов в наступающем году.

    [Ответить]

  13. Илона

    Очень трудно стереть с памяти всё не нужное, но если уж сильно захотеть себя пересилить — может и поможет?

    [Ответить]

    Зоя:

    Илона! Стереть, возможно, и не удастся, но относиться иначе к привычным вещам, выработать новые полезные привычки вполне по силам.

    [Ответить]

  14. Larisa

    От стереотипов давно отказалась — жизнь научила, что стереотипами жить нельзя, и дочек так же воспитала. Но до чего же люди наши привыкли жить «как все» и того же от нас требуют, просто смешно… но таких и трудно переубедить, да и стоит ли… Ну а то, что как мыслишь, так и жить будешь, мною давно уяснено — так и стараемся с дочерью жить, помогая друг друг другу, если нужно…

    [Ответить]

    Зоя:

    Larisa! Вы правы, чем быстрее научишься воспринимать новое, тем легче вписываться во все изменения, которые в жизни неизбежны, особенно в наш век скоростей.

    [Ответить]

  15. Анатолий

    От «мусора» в голове нужно избавляться. Сейчас действительно много книг и методик по этому вопросу.
    С Новым годом, исполнения желаний!

    [Ответить]

    Зоя:

    Анатолий! К сожалению, «мусор» из головы просто щеткой не смахнешь. Эта уборка требует серьезных усилий. Пусть и Ваши желания все исполняются.

    [Ответить]

  16. Искандер

    Шереметьева стоит почитать. Всегда нахожу у него очень практичные, а главное — работающие приемы. Благодарю за анонс.

    [Ответить]

    Зоя:

    Искандер! Согласна с Вами в том, что Шереметьев хорошо знает то, чему учит, поэтому и приемы работающие.

    [Ответить]

  17. Elena

    как же сложно научить ребенка трезво мыслить и правильно оценивать ситуацию, это ежедневный труд!

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена! Мы иногда сами создаем себе трудности. Надо больше доверять своим детям. Это понимание, к сожалению, иногда поздно приходит, после того, как наломаем дров.

    [Ответить]

  18. Галина

    Наши мысли , как магниты, которые притягивают себе подобное: ненависть притягивает ненависть, любовь притягивает любовь. Тибетские мудрецы говорят так:
    Следи за мыслями — они превращаются в слова.
    Следи за словами — они превращаются в поступки.
    Следи за поступками — они могут войти в привычку.
    Следи за привычками — они формируют характер,
    А характер определяет судьбу.
    С наступающим Новым годом! Желаю, чтобы Вас посещали только позитивные, радостные и счастливые мысли!

    [Ответить]

    Зоя:

    Галина! Пусть в Вашу жизнь притягиваются только любовь, счастье, хорошие люди. С наступившим Новым Годом!

    [Ответить]

  19. Таисия

    Зоя, очень полезная статья, спасибо. На самом деле, как мы мыслим и какие наши устои, так мы и живем, такая и судьба. Мы живем в 21 веке, и наши мысли и устремления должны быть соответственно нашему веку, тогда и в жизни мы чего-то добьемся! С Новым Годом!

    [Ответить]

    Зоя:

    Таисия! Хорошо, что сейчас становится все больше людей, которые задумываются о том, что их жизнь зависит только от них самих.

    [Ответить]

  20. Любовь

    Я часто думаю: как было бы здорово, если бы можно было над мусорным ведром потрясти головой и высыпать оттуда негатив, надуманное, неправильное, лишнее… Иногда так мучительно помнить!

    [Ответить]

    Зоя:

    Любовь! Над ведром потрясти не удается, а на бумагу вытряхивается, даже если и не сразу. За зимние каникулы не одну тетрадь исписала.

    [Ответить]

  21. Vika

    Выйти за пределы стереотипного мышления — сложно. Сколько всего за этим стоит, убеждений, ценностей и жизненного опыта.
    Я прочитала где-то один совет, для того чтобы расширить круг своего общения с противоположным полом, можно взять в привычку ежедневно здороваться с пятью незнакомыми людьми противоположного пола, которые тебе симпатичны.
    Вот реально сложно сделать это для меня, хотя довольно простое задание, ходи и говори привет незнакомцам.
    Но чтобы получить результат, надо немного и поработать.
    И предлагаемая книга, не читала, но с описания, думаю, может стать хорошим проводником к изменениям в жизни.

    [Ответить]

    Зоя:

    Vika! Все верно, не надо бороться с собой. Достаточно осознанно менять свои привычки, начиная с небольших упражнений, только делать это необходимо постоянно.

    [Ответить]

  22. Ylga

    Смена стереотипов мышления — это почти безнадежное дело. Когда человек достигает солидного возраста, любые изменения жизненных установок вызывают у него внутренний протест. Он будет упорствовать в своих заблуждениях, потому что отказавшись от стереотипов, он неизбежно будет воспринимать свою жизнь как прожитую неправильно. Согласитесь — это очень болезненный процесс.

    [Ответить]

    Зоя:

    Ylga! Процесс несомненно болезненный, потому люди так держаться за свои убеждения. Но при желании что-либо изменить, хотя бы для того, чтобы груз своих ошибок не передать детям, человек в возрасте способен это сделать в чем-то даже проще — приходит другая осознанность. Любая жизнь прожита правильно, потому что это только ваша жизнь, от ошибок никто не застрахован и что-то изменить никогда не поздно. Любое упорство свидетельствует только о том, что какие-то жизненные уроки человеку оказались не по силам.

    [Ответить]

  23. Natabul

    Изменить свои мысли — самое сложное.Этим надо заниматься постоянно.

    [Ответить]

    Зоя:

    Natabul! Потому все специалисты отмечают, что самые сложные барьеры находятся внутри самого человека, а не снаружи.

    [Ответить]

  24. Елена Картавцева

    В стереотипах мышления виноваты родители, которые еще в детском возрасте, считая, что они поступают во благо ребенка, «давили» его индивидуальность. Вот и приходится взрослым тетенькам и дяденькам потом бороться со своими комплексами, разбираясь в том, чего же они хотят от жизни на самом деле.

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена Картавцева! Наверное, я не сказала бы так категорично. Взрослые тетеньки и дяденьки уже должны понимать, что родители поступали так чаще всего не от злого умысла,а в соответствии со своим видением, пониманием жизни, тем воспитанием, которое сами получили. Конечно же, достаточно ситуаций, когда родители принимают решения исходя из своих несбывшихся амбиций, без учета желаний ребенка. Но кто сказал, что в жизни все просто и однозначно.

    [Ответить]

  25. Игорь

    Зоя отличная статья,как много в нашей жизни зависит от нашего мышления,если только не все.Надо учиться думать положительно,оптимистично

    [Ответить]

    Зоя:

    Наши мысли — это наше маленькое внутреннее общество, именно они задают стиль нашего поведения, руководят нашими действиями.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">