Измените мысль – изменится жизнь.

установки и стереотипыДобрый день, дорогие мои друзья!

При работе над ошибками, которые отодвигают наш успех порой на неопределенное будущее, мы отметили, что наши установки и стереотипы:

— я все знаю или, наоборот, я ничего не знаю;

— жизнь сложна и с уверенностью можно ожидать только неприятности;

— и так далее,

являются тем самым чемоданом без ручки, который и выбросить не знаешь как, и дальше тащить уже сил нет.

Конечно же, есть множество методик, которые позволяют освободить голову от лишнего мусора, убрать установки и стереотипы, сформировавшиеся под влиянием окружения, потому что они на сегодняшний день либо уже не работают, либо изначально были неверны.

Однако вся сложность в том, что сами мы прожили с этими установками и стереотипами тоже уже достаточно долго. Поэтому не всегда можем самостоятельно разобраться, что именно в них неверно. Да их просто еще обнаружить сначала надо. А уж справиться с ними бывает и того сложнее. В этом случае, думаю, следует прислушаться к специалистам.

Если вы настроены на достижение поставленных целей, хотите научиться эффективно решать все задачи, которые подбрасывает вам жизнь, то познакомьтесь с книгой Константина Шереметьева «Интеллектика. Как работает ваш мозг». Вы научитесь с честью выходить из самых сложных положений, быстро находить новые решения, поскольку успех и стереотипы не совместимы.

установки и стереотипыКлубок мыслей.

Я хочу денег, но я не знаю, где их взять.
Я хочу секса, но я не знаю, где его взять.
Я хочу счастья, но я не знаю, где его взять.
Я хочу застрелиться, но я не знаю, где взять пистолет. 

До того момента как ребёнок станет личностью, все его мысли – это чужие мысли. Он мысленно повторяет то, что говорили родители, сверстники и герои фильмов.
Проблема с чужими мыслями в том, что они могут быть правильными, но применимы только в той ситуации, в которой они появились.
Если не относиться к ним критически, то результат прямо противоположный.
Например, в 19-ом веке до четверти браков заключались профессиональными свахами. Они выискивали девиц на выданье, выясняли их предпочтения, а главное, предпочтения их родителей. Потом засылали сватов и руководили переговорами о браке. В некоторых областях России у свах даже была своя спецодежда.
Чехов в юмореске «К свадебному сезону» приводит отрывок из базы потенциальных женихов:
«Женский, Дифтерит Алексеич, артист театров, 35 лет, неизвестного звания. Говорит, что у его отца винокуренный завод, но, наверное, брешет. Одет всегда во фрак и белый галстук, потому что другой одёжи нет. Оставил театр по причине хриплого голоса. Желает купчиху любой комплекции, лишь бы с деньгами».
Правильный способ жизни молодой девушки в те времена – это сидеть и ждать сваху. Времена поменялись. Свахи исчезли, а образ мышления – нет. И сейчас множество людей повторяют как заклинания:
• Девушка не может знакомиться первой.
• Девушка не может звонить первой.
• Девушка не должна проявлять активности.
Короче, сиди и жди сваху.
Как ухватить мысль за хвост
Нахожусь в прекрасном возрасте:
дурь уже выветрилась,
до маразма ещё далеко!
Большинство людей полагают, что их мысли совершенно правильные, оптимальные и не требуют никакой проверки. Более того, они настолько уверены в своих взглядах, что изо всех сил навязывают их окружающим.
Но если посмотреть на их жизнь, то их собственные достижения во всех сферах жизни далеки от идеала.
Причина в том, что эти люди повторяют стереотипные мысли, которые они восприняли в детском возрасте. И, хотя эти идеи сейчас уже не работают, они всё равно их пытаются использовать и строить по ним свою жизнь.
Это не получается, и многие начинают обвинять в этом жизнь. Особенно умиляют фразы:
• А вот раньше было лучше!
• Жизнь, которую мы потеряли!
• Теперь так не делают!
Глупость этих фраз видна лучше, если подставить конкретику:
• А вот граммофоны были лучше!
• Паровозы – вот, что мы потеряли.
• Ничего лучше счетов в IT-технологиях так и не придумали.
Ещё пример. В 19-ом веке технологии развивались не столь быстро, как в 20-ом. Поэтому была традиция семейных династий: сын продолжал дело отца. Это считалось очень хорошим и правильным. В 21-ом веке профессии появляются и исчезают через считанные годы. Но многие упорно повторяют: «Сын продолжит семейное дело!» Как будто это что-то хорошее. Хотя чего хорошего в том, что сын будет набивать перфокарты?
установки и стереотипыКак же вылезти из стереотипа?
Нужно использовать специальный мысленный механизм, своего рода мыслительный рычаг. Это вопрос: «А что я думаю по этому поводу?» Здесь ключевое слово «Я». Именно этот механизм позволяет остановить мышление и перевести его в область мета-мышления. То есть в мысль о мысли.
Я-образ – это особое явление психики человека, которое направлено именно на изменение образа мышления. Мозг так устроен, что с помощью «Я» можно изменить вообще любую мысль.
Развитие мышления – это тренировка постоянного обращения к своему «Я». Это очень похоже на тренировку спортсмена. Все прекрасно знают, что в тренажёрном зале один раз поднять штангу недостаточно. Мышцы будут расти, если заниматься регулярно и поднимать штангу по многу раз, подход за подходом.
Так же и в мышлении. Раз за разом задавайте себе вопросы:
• О чём я сейчас думаю?
• Зачем я об этом думаю?
• Что мне это даёт?
В какой-то момент вас накроет инсайт, что вы вольны выбирать любые мысли. Именно это понимание позволит вам избавиться от явно неверных и устаревших стереотипов.
Не бросайтесь сразу в спор с человеком, который говорит что-то противоречащее вашим взглядам. Задайте вопросы себе:
• Почему я хочу его переубедить?
• Почему я считаю, что я умнее его?
• С чем в его словах я могу согласиться?
Если вы будете так делать, то каждый разговор будет становиться тренажёром для ума. Вы будете умнеть, даже если будете общаться совершенно с глупыми, на ваш взгляд, людьми.
Каждый раз, как только вы слышите новую идею, не отвергайте её с ходу. Попробуйте оценить её полезность для вас.
Постепенно вместо шальных мыслей у вас начнёт вырабатываться собственное мировоззрение и свой взгляд на жизнь. Но это уже будет работающий взгляд.
установки и стереотипы

Если для вас это было интересным, то прочтите книгу Константина Шереметьева «Интеллектика.  Как работает ваш мозг». Возможно,  именно она поможет вам ухватить успех за хвост, избавившись от установок и стереотипов, отодвигающих достижение поставленных целей.

В следующей статье поговорим о том, насколько не безобидным может оказаться груз  стереотипов для детей.

Не забудьте поделиться информацией с друзьями! Спасибо!

 

Измените мысль – изменится жизнь.: 59 комментариев

  1. Lady Fox

    Знаете, я столкнулась с этим буквально несколько месяцев назад. И я поменялась и стерла многое из памяти, перестала жить стереотипами. И мне так стало легко.

    [Ответить]

    Зоя:

    Lady Fox! От установок и стереотипов никуда не денешься: мы живем в окружении общества, которое оказывает на нас влияние, мы получили определенное воспитание в семье с ее устоями, традициями, есть наш собственный опыт и прочее. Но не все установки соответствуют истине, часто они сдерживают развитие, приобретение новых навыков. Умение меняться, научиться воспринимать новое, постоянно учиться делает нашу жизнь действительно легче. Так проще вписаться в любые изменения, которые преподносит жизнь и быть успешным вопреки любым испытаниям.

    [Ответить]

  2. Татьяна

    Да, очень сложно порой избавиться от старых стереотипов, да и «мусора»в голове много. Надо постоянно работать над собой. И спасибо вам, Зоя. за ваши советы, они так иногда бывают необходимы.

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Ломать себя, сдирать старую кожу — это действительно очень сложно, но необходимо. Иногда сложно принять что-то новое, но и это дается нам для чего-то, возможно таким образом жизнь заставляет усвоить определенные уроки. Мне кажется, что вся вакханалия, которую мы сегодня наблюдаем, результат того, что в начале прошлого века были разрушены многие устои, прежде всего семейные. Люди без рода и племени — это как деревья без корней.

    [Ответить]

  3. Анна

    Очень интересно было почитать об этом, за последние 20 лет жизнь очень сильно поменялась, но многие еще живут стереотипами, я стараюсь все таки думать и не отталкивать возможности.

    [Ответить]

    Зоя:

    Анна! Согласна, что родившимся и прожившим значительную часть своей жизни в Советском Союзе, сложно порой списаться в нынешнюю действительность. Среди хаоса, а порой и беспредела, сложно бывает рассмотреть новые возможности, которые несет в себе это время.

    [Ответить]

    Надежда Введенская:

    Не думаю, что стереотипы связаны только с жизнью в СССР. Они есть везде. У нас одни, а там — другие. Это закон жизни.

    [Ответить]

    Зоя:

    Надежда Введенская! Стереотипы, действительно, есть везде. Но выросшие в СССР, приучены к низкой самооценке — быть винтиками в большом механизме. Они готовы терпеть любые лишения, «лишь бы не было войны», к постоянной борьбе за выживание. Людей отучили жить и получать от этого удовольствие.

    [Ответить]

  4. Елена Картавцева

    О,да, мысли материальны и это — факт!

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена Картавцева!
    В одно окно смотрели двое:
    Один увидел смерть и страх,
    Огонь, страдание и горе,
    Привычного нам мира крах.
    Другой увидел там весну,
    Цветущие сады и небо голубое,
    Прекрасную зелёную листву…
    В одно окно смотрели двое…
    О чем думаем, то видим и имеем в своей жизни.

    [Ответить]

    Юлия:

    Совершенно с Вами согласна. Позитивные мысли притягивают в нашу жизнь добрые и хорошие события. А негативные разрушают и душу, и жизнь.

    [Ответить]

  5. Галина

    Работа над собой требует много усилий, но как легко становиться преломить себя и достичь желаемого. Спасибо,Зоя, за рекомендацию книги. Мне пригодится.

    [Ответить]

    Зоя:

    Галина! Самая сложная работа — справиться с собой любимым, это верно. Но когда начинаешь понимать почему тормозишь, что ничего страшного не происходит и принимаешь решение, то, действительно, приходит чувство облегчения. Книги Шереметьева мне нравятся — чувствуется профессионал, который о самых сложных вещах рассказывает очень просто и доступно.

    [Ответить]

  6. Зульфия

    Неужели мысли материальны? Все об этом говорят, но я никак не могу найти этому подтверждение в своей жизни (((

    [Ответить]

    Зоя:

    Зульфия! А в каком виде Вы хотите найти это подтверждение? Задайте себе вопросы, чего Вы хотите и почему это не происходит. Если честно поговорить с собой, то вылазит куча «мусора» из страхов, самомнения, лени и прочее.

    [Ответить]

    Галина:

    А вы присмотритесь внимательнее и сразу увидите!

    [Ответить]

  7. Светлана

    Очень дельная статья, Зоя!
    И не сомневаюсь, что книга Шереметьева очень полезна! Только пока не приобрела приличную «читалку» не хочу приобретать, скачивать книги в цифровом формате. И так огромная нагрузка на зрительный аппарат!

    [Ответить]

    Зоя:

    Светлана! Согласна, нагрузка на глаза большая. Тоже изобретаю варианты, если нет возможности купить бумажный вариант. Иногда просто траспечатываю.

    [Ответить]

  8. Татьяна

    Все начинается в нашей голове. За свою жизнь человек несколько раз меняется кардинально и подталкивают к этому какие-то определенные обстоятельства, события. прочитанное. И это самый лучший двигатель. Заставить себя принудительно расстаться с привычными установками и привычками не каждому под силу.

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Люди, которые постоянно развиваются, обучаются чему-то новому, непременно меняются Принудительные методы редко дают положительные результаты.

    [Ответить]

  9. Наталья

    Стереотипы просто жизнь портят. Я стала как-то отходить от них. Лучше поздно, чем никогда.

    [Ответить]

    Зоя:

    Наталья! Провести ревизию и внести позитивные изменения можно в любом возрасте.

    [Ответить]

  10. Нонна

    А я долгое время не могла понять почему в моей жизни не работаю аффирмации. Оказывается что в детстве я засорила свою голову и все эти засоры только при работе с психологом начинаю вытаскивать. Боже! Не удивительно что у меня ничего не получалось с теми установками то

    [Ответить]

    Зоя:

    Нонна! Согласна, мы из детства тащим столько страхов, стрессов, что иногда всей жизни не хватает, чтобы справиться с ними. Это хорошо, когда есть возможность поработать с хорошим специалистом.

    [Ответить]

  11. Светлана

    Да, все вы верно пишете, я полностью со всем согласна. Только вот пересилить себя и изменить мысли очень сложно. Как говорится, себя не обманешь. Поэтому работа предстоит не шуточная. Но результат того стоит

    [Ответить]

    Зоя:

    Светлана! Эти изменения не могут произойти мгновенно. Мне не очень нравится слово «пересилить», поскольку не переношу никакого насилия. Лучше говорить об осознанной необходимости.

    [Ответить]

    Светлана:

    Какая разница как назвать, само действие от этого не изменится. Просто когда есть понимание того, что это идет во благо, это служит неплохим стимулом.

    [Ответить]

    Зоя:

    Светлана! Если идет во благо, то согласна — это стимул. А слова отражают наши мысли, наше отношение к действию.

    [Ответить]

  12. Irina

    Изменить свое мышление — самое сложное! Мы живем в потоке стереотипов, созданных для нас.Это законы, правила, инструкции, мораль и прочее.
    Нужно обладать определенной волей и свободой мышления, чтобы изменить отношение к себе и миру. Это сложно,но возможно!
    Ведь наше мышление создает наш мир в котором мы живем!
    Я стараюсь… Не всегда получается, если честно.

    [Ответить]

    Зоя:

    Irina! Наши мысли создают наш мир. Чтобы жить в гармоничном мире, необходимо научиться позитивному творческому сознанию. Этому к сожалению не учат в школе, но без этого невозможно стать успешным.

    [Ответить]

    Irina:

    Нас многому, тому чему нужно, не учат в школе. Человек сам должен искать свой путь.
    С наступающим Новым Годом!

    [Ответить]

    Зоя:

    Irina! Согласна, пожалуй, нет идеальной системы воспитания. Нам дают первичные знания, а потом, действительно, следует прокладывать свой путь. И Вам успехов в наступающем году.

    [Ответить]

  13. Илона

    Очень трудно стереть с памяти всё не нужное, но если уж сильно захотеть себя пересилить — может и поможет?

    [Ответить]

    Зоя:

    Илона! Стереть, возможно, и не удастся, но относиться иначе к привычным вещам, выработать новые полезные привычки вполне по силам.

    [Ответить]

  14. Larisa

    От стереотипов давно отказалась — жизнь научила, что стереотипами жить нельзя, и дочек так же воспитала. Но до чего же люди наши привыкли жить «как все» и того же от нас требуют, просто смешно… но таких и трудно переубедить, да и стоит ли… Ну а то, что как мыслишь, так и жить будешь, мною давно уяснено — так и стараемся с дочерью жить, помогая друг друг другу, если нужно…

    [Ответить]

    Зоя:

    Larisa! Вы правы, чем быстрее научишься воспринимать новое, тем легче вписываться во все изменения, которые в жизни неизбежны, особенно в наш век скоростей.

    [Ответить]

  15. Анатолий

    От «мусора» в голове нужно избавляться. Сейчас действительно много книг и методик по этому вопросу.
    С Новым годом, исполнения желаний!

    [Ответить]

    Зоя:

    Анатолий! К сожалению, «мусор» из головы просто щеткой не смахнешь. Эта уборка требует серьезных усилий. Пусть и Ваши желания все исполняются.

    [Ответить]

  16. Искандер

    Шереметьева стоит почитать. Всегда нахожу у него очень практичные, а главное — работающие приемы. Благодарю за анонс.

    [Ответить]

    Зоя:

    Искандер! Согласна с Вами в том, что Шереметьев хорошо знает то, чему учит, поэтому и приемы работающие.

    [Ответить]

  17. Elena

    как же сложно научить ребенка трезво мыслить и правильно оценивать ситуацию, это ежедневный труд!

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена! Мы иногда сами создаем себе трудности. Надо больше доверять своим детям. Это понимание, к сожалению, иногда поздно приходит, после того, как наломаем дров.

    [Ответить]

  18. Галина

    Наши мысли , как магниты, которые притягивают себе подобное: ненависть притягивает ненависть, любовь притягивает любовь. Тибетские мудрецы говорят так:
    Следи за мыслями — они превращаются в слова.
    Следи за словами — они превращаются в поступки.
    Следи за поступками — они могут войти в привычку.
    Следи за привычками — они формируют характер,
    А характер определяет судьбу.
    С наступающим Новым годом! Желаю, чтобы Вас посещали только позитивные, радостные и счастливые мысли!

    [Ответить]

    Зоя:

    Галина! Пусть в Вашу жизнь притягиваются только любовь, счастье, хорошие люди. С наступившим Новым Годом!

    [Ответить]

  19. Таисия

    Зоя, очень полезная статья, спасибо. На самом деле, как мы мыслим и какие наши устои, так мы и живем, такая и судьба. Мы живем в 21 веке, и наши мысли и устремления должны быть соответственно нашему веку, тогда и в жизни мы чего-то добьемся! С Новым Годом!

    [Ответить]

  20. Любовь

    Я часто думаю: как было бы здорово, если бы можно было над мусорным ведром потрясти головой и высыпать оттуда негатив, надуманное, неправильное, лишнее… Иногда так мучительно помнить!

    [Ответить]

  21. Vika

    Выйти за пределы стереотипного мышления — сложно. Сколько всего за этим стоит, убеждений, ценностей и жизненного опыта.
    Я прочитала где-то один совет, для того чтобы расширить круг своего общения с противоположным полом, можно взять в привычку ежедневно здороваться с пятью незнакомыми людьми противоположного пола, которые тебе симпатичны.
    Вот реально сложно сделать это для меня, хотя довольно простое задание, ходи и говори привет незнакомцам.
    Но чтобы получить результат, надо немного и поработать.
    И предлагаемая книга, не читала, но с описания, думаю, может стать хорошим проводником к изменениям в жизни.

    [Ответить]

  22. Ylga

    Смена стереотипов мышления — это почти безнадежное дело. Когда человек достигает солидного возраста, любые изменения жизненных установок вызывают у него внутренний протест. Он будет упорствовать в своих заблуждениях, потому что отказавшись от стереотипов, он неизбежно будет воспринимать свою жизнь как прожитую неправильно. Согласитесь — это очень болезненный процесс.

    [Ответить]

  23. Natabul

    Изменить свои мысли — самое сложное.Этим надо заниматься постоянно.

    [Ответить]

    Зоя:

    Natabul! Потому все специалисты отмечают, что самые сложные барьеры находятся внутри самого человека, а не снаружи.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.