Не отступайте перед своими страхами.

перечень страхов, испытать страх, воплощение страхов,

 

«Каждый из нас проходит свой жизненный путь лишь однажды. И пройти мы его можем либо на цыпочках, в надежде добраться до конца, не набив особых синяков и шишек, либо прожить насыщенную, яркую жизнь, достигнув желанных целей и осуществив самые безумные мечты» — Боб Проктор, миллионер, консультант по профессиональному успеху.

«У меня тоже есть страхи. Но чего бы я ни страшился, я не стану это анализировать, а пойду навстречу, чтобы посмотреть чего же боюсь. Пари держу, любой преуспевающий человек, может сказать вам, что неудач у него в жизни было больше, чем успехов. У меня и у самого все именно так обстоит. На каждую рекламу, за которую мне платили, приходится 200, за которые я ничего не получил. Так что идите вперед, прямо к тому, чего боитесь». — Кевин Сорбо, актер, сыгравший главную роль в телесериале «Фантастические приключения Геракла.

Каждый из нас имеет в своей копилке достаточно большой перечень страхов. Одни мы признаем, другие загоняем глубоко внутрь, а какие-то страхи даже не осознаем. Страх присутствует в жизни каждого человека, это естественное чувство. Через страх наше тело подает нам сигналы о том, что покинута зона комфорта, что уровень самооценки сильно занижен.  Миллионы лет назад такие сигналы приводили человека в готовность к вероятной опасности. Сегодня это напоминание о необходимой осмотрительности. Осознанный страх таким образом играет положительную роль, включая инстинкт самосохранения. Он, призывая нас к внимательности, позволяет нам двигаться вперед и не мешает в выполнении запланированных задач. Страх в небольших дозах делает свое благое дело.

Если страхи неосознанные, то они со временем могут перейти в тревогу. Человек начинает испытывать ужас, его охватывает паника. Такие страхи приносят много проблем со здоровьем: истощение нервной системы, нервные срывы, депрессии.

При этом необходимо ясно понимать, что страх — это ложное явление, создаваемое самим человеком. Базируется он не на действительных фактах, а на человеческих чувствах. «Страх и беспокойство — это проценты, которые мы заранее платим за то, чем никогда не будем владеть»,- говорится в старой поговорке. Аристотель определил страх, как боль от ожидаемых несчастий. Мы, рисуя в своем воображении самые худшие исходы возникшей ситуации, пугаем сами себя. Наши фантазии способны так разыграться, что мы реальные факты начинаем подменять своими вымыслами по самому худшему сценарию. Благоразумие при таком напоре большого перечня страхов может отступить.

Расшифровка слова «страх», которую предлагают психологи, выглядит следующим образом:

Ставшие

Реальностью

Ассоциации с

Худшим.

Таким образом, страх является творением нашего ума. Чего же мы боимся? Какие страхи впустили в свою жизнь?

Это страхи, связанные с работой, личной жизнью, здоровьем. Боимся потерять работу, что приведет к финансовым трудностям, боимся бедности, публичных выступлений, общения с начальством. Испытываем страх перед болезнями и смертью, старостью, которая часто связана с одиночеством. Страх за здоровье, жизнь и безопасность близких людей способен довести до физических заболеваний. Поездки в транспорте, высота, замкнутое пространство, темнота, животные, насекомые, рептилии — все это также может стать источником страха.

Мы боимся воровства, обмана, предательства.

Все человеческие страхи активно подпитываются средствами массовой информации. Телевизионный эфир забит «ужастиками». Нас пугают кризисами и крушениями, политической и экономической нестабильностью, ростом цен и снижением качества жизни. На наших страхах, неуверенности в завтрашнем дне делают деньги страховые компании, фармакологические фирмы, экстрасенсы всех мастей и т.д.

Чтобы разобраться с природой своих страхов, составьте список всего того, что вы боитесь делать:

прыгать в парашютом;

начать свой бизнес;

попросить увеличение зарплаты или повышение по службе;

пригласить на свидание;

выступать со сцены и т.п.

После того как перечень составлен, вернитесь к его началу и сформулируйте заново каждый из своих страхов следующим образом:

«Я хочу ______________, но боюсь, представляя себе _______________».

Например: «Я хочу начать свой бизнес, быть сама себе боссом, но боюсь, представляя себе возможность провала, отношения с налоговой, пожарной и прочими службами».

Таким образом, вы сможете убедиться, что большинство страхов необоснованны и существуют только в вашем воображении. Да всегда есть место для риска, но множество людей до вас прошли этим путем и добились успеха.

Как справиться со своими страхами рассмотрим в следующей статье.

Не отступайте перед своими страхами.: 19 комментариев

  1. Валерий

    Страх нужно перебороть постоянно действуя. Например идешь по улице и ни стого ни с чего крикнуть громко — я люблю тебя жизнь!!!! Потом проанализировать и улыбнуться. Это реально помогает.

    [Ответить]

  2. Андрей

    Совершенно с вами согласен. Необходимо перебороть свои страхи для достижения успеха. Спасибо за статью.

    [Ответить]

  3. светлана

    Да что там говорить мала бесстрашных людей каждый человек испытывает страх но вот не каждый этот страх может побороть

    [Ответить]

  4. Дмитрий

    Процитирую строчку из песни группы Сплин «Только мёртвый не боится» Но бороться со своими страхами и подавлять вполне реально.

    [Ответить]

  5. Игорь

    Страх — противоположность любви, и не так то просто избавиться от страха. В Древнем Египте существовали эзотерические школы, готовившие жрецов. Так в этой школе, люди избавлялись от страхов в течении всех 15 лет, которые там учились, и не все побеждали страх.

    [Ответить]

  6. Ирина

    Как-то на тренинге я услышала — «страх — это новая возможность». Теперь, когда вдруг чего-то забоюсь, начинаю выискивать эту возможность:)

    [Ответить]

  7. Татьяна КудряшЕва

    В человеке очень много страхов сидит, заложенных воспитанием, бороться сложно, но можно :). Главное не запускать в себя новые, например через те же сми.

    [Ответить]

  8. Галина

    Не стоит отступать,вперед и только вперед.Зоя,спасибо за мотивацию.И конечно за добрые слова,признательна Вам!

    [Ответить]

  9. Елена

    Все свои страхи мы себе сами создаем, чаще всего они беспочвенны.Но бороться с ними нужно обязательно.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">