Здоровье — залог успеха.

здоровье и успех,счастья здоровья успеха, здоровье залог успеха.

 

Напряженный труд как средство успеть многого добиться и заработать больше денег за меньшее время не просто сокращает жизнь, но ничего от нее не оставляет.

 

Прошло лето, позади осталась пора основного пика отпусков. Но все ли смогли позволить себе отдых в этот период? Как показывает практика многие добровольно отказываются от этого удовольствия, как впрочем и от больничных листов, забывая о взаимовлиянии здоровья и успеха. Кризис держит всех в напряжении, страх потерять работу сильнее желания отдохнуть или же, хотя бы, подлечиться на законном основании. В любой момент оставшийся на месте сотрудник перехватит ваши обязанности и у администрации будет возможность произвести очередное «сокращение штатов». И никто не станет разбираться с тем, что после полноценного отпуска вы сможете работать более производительно, а из одного коллеги двоих все равно не сделать и придется чем-то жертвовать: качеством работы либо сроками исполнения.

Отсюда и сложилась в нашем обществе странная практика, когда больные и просто хронически уставшие люди продолжают героически исполнять свои обязанности, при этом хвастаясь своими проблемами со здоровьем, медицинскими диагнозами. Разговоры о том, кто сильнее переболел, не покидая рабочего места, кто работает не щадя себя, выполняя свою работу и отрабатывая за того парня, стали привычной повседневностью. Все мужественно преодолевают…. А что собственно преодолевают, отказывая себе в праве на здоровье и успех? Собственную безответственность за свою жизнь, возможно трусость, лень, нежелание что-либо изменить.

Нет никакого геройства и мужества в подобных страданиях. К стати, и прибыли от такого работника тоже не так много. Как правило, у таких людей занижена самооценка, им катастрофически не хватает уверенности в себе, своих способностях, силах. Они не способны адекватно оценить даже свои возможности и, как следствие, могут быть только исполнителями, без исполнения функций, связанных с принятием решений и ответственностью. Инициативы и самостоятельной работы при этом тоже ждать не приходится. Зато в достатке обид, бесконечных жалоб на здоровье и жизненные трудности. Вас всегда готовы угостить разговорами о собственной самоотверженности и страданиях, которые никем не оценены. Знакомо?!

Но это не о вас! Вы постоянно обучаетесь чему-то новому, стремитесь быть хозяином своей жизни, чтобы добиться финансовой защищенности, работаете по 10-12 часов в сутки, а можете и больше. Сколько времени при этом вы проводите за компьютером? А теперь задумайтесь, как это сказывается на вашем здоровье. Как и большинство обывателей, вы естественно озабочены сохранением зрения. Не дают забыть о себе при длительной работе за компьютером спина и руки.

А знаете ли вы, что важнее в этом случае позаботиться о нервной системе. Так, например, мерцание экрана сильно напрягает нервную систему, но по-существу безвредно для глаз. Медленно и верно расшатывает нервную систему шум вентилятора системного блока. А если вы работаете в помещении, где располагается несколько компьютеров? Пользователи ПК за короткий период перерабатывают и усваивают большой объем информации, что также сказывается на нервной системе. Уже не говорю о стрессовых ситуациях, связанных с потерями информации, техническими проблемами, которые периодически посещают особенно начинающих пользователей.

Все переутомления, стрессовые ситуации приводят к нарушению деятельности центральной нервной системы. Вы можете почувствовать боль в сердце, тошноту, появляется учащенное сердцебиение, пропадает аппетит . В общем вы приобретаете заболевание, которое американцы окрестили «информационном неврозом», синдромом «менеджера» или «белых воротничков». А оно вам надо, доводить себя до неврастении или синдрома хронической усталости?

Тем более, если вы соблюдаете режим работы, то за один и тот же промежуток времени можете выполнить втрое больше работы, чем уставшие люди. Отдых должен быть активным, а не за чашечкой кофе с сигаретой. Если не спортзал или бассейн, то длительная прогулка, после которой все проблемы и неприятности резко уменьшаются в размерах. Более того, во время прогулки всегда приходят нужные мысли. Чтобы они не забылись, возьмите с собой блокнот и карандаш или диктофон. Таким образом совместите приятное и полезное: отдохнете, наберетесь позитива и, например, материалы для статьи наговорите.  Полезно будет вспомнить и о смехотерапии, которая способствует здоровью и успеху.

Здоровый, отдохнувший, позитивно настроенный человек всегда продуктивнее и успешнее «страдающих за дело». Такие люди являются центром притяжения, они интересны, всегда готовы предложить новую идею или решение какой-либо задачи. Их способности хорошо оцениваются на рынке труда во времена любых перемен. Без работы такие люди не остаются. Быть здоровым просто выгодно: жизнь ярче, а расходов на лекарство меньше. Так что, гордиться надо здоровым образом жизни, который позволяет жить в счастье и гармонии с окружающим миром. Гордитесь своими способностями и талантами, достатком.

ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ ВАМ! А в подарок притча о здоровье.

Здоровье — залог успеха.: 34 комментария

  1. Татьяна

    А куда уже без компа…Нужно беречь нервы,побольше бывать на природе!

    Какой плагин вы использовали для слайд шоу? Мне понравилось.Поделитесь :)

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Сама грешу тем же, забываю не только о перерывах. Пришлось взять обязательства перед собой — выделять время для полноценного отдыха. Электронный буклет в статье выполнен профессиональными программистами холдинга Глорион.

    [Ответить]

  2. Алла

    Отдыхать надо, с этим никто не спорит. Но в наше время это все труднее и труднее осуществлять.

    [Ответить]

  3. Галина

    Отличная статья! Вообще желательно при любой работе через каждый час отдыхать в течение 10 минут. Но это еще и воспитание сказывается. Даже мама мне говорила, когда я болела: «Галя, надо — на работе любить не будут». Конечно, меня любили, такую безотказную. Зато заработала себе за эту «любовь» осложнение на сердце и почки. Наверняка не я одна такая!
    Спасибо за напоминание о самом главном! Бизнес без здоровья вообще невозможен.

    [Ответить]

  4. Сергей

    Правильно. Проводить полноценный отпуск и находиться на больничном мы не очень умеем. Работа на первом месте, а здоровье пока не тревожит находиться на заднем плане.

    [Ответить]

  5. Вета

    Недаром существует такое понятие как отпуск. И не нужно заменять его простой выплатой отпускных/как часто сейчас делают/. Действительно отдых должен быть полноценным и деньги его не заменят.

    [Ответить]

  6. Рита

    очень правильно Вы все написали -геройства тут никакого нет, организм не вечный, изнашивается. Отдых регулярно нужен!

    [Ответить]

  7. Александр

    Отдыхать необходимо, и на работу нечего ходить больным и жалобить всех к своему здоровью.
    Бывали такие люди на работе, так домой отправляли. Все просто, болеешь — лечись.

    [Ответить]

  8. NataliNinel

    Важно во всем соблюдать баланс. Без хорошего здоровья и бизнес не пойдет — просто не хватит энергии для достижения цели.

    [Ответить]

  9. Irina

    Совершенно правильная статья, без отдыха — никуда. Но и отдыхать надо уметь. Но как часто работодатели требуют от нас выполнения такого объема работ, что приходится работать по 12 часов в день, и брать на выходные работу домой.

    [Ответить]

  10. Елена

    Обязательно нужно отдыхать и переключаться с рабочего режима, иначе можно загнать себя в состояние хронической усталости и даже стресса.

    [Ответить]

  11. Николай

    Мы стараемся когда тепло выбираться на море. На море даже зимой очень красиво, вода сейчас как медитативная музыка буквально убаюкивает. Очень приятно созерцать поверхность моря. Достаточно пару часов пешей прогулки и как новенький. Спвсибо за статью, очень актуальный вопрос в наше время.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">