Добрый день, дорогие мои друзья!

Сегодня снова поговорим о здоровье. Во-первых, лето самая благодатная пора, когда здоровье и отдых выходят на первый план, когда можно отдохнуть от зимних холодов и трудовых будней, отправиться в путешествие и получить много новых положительных впечатлений, уделить больше внимания себе и близким людям. Солнце, вода, природа – все приглашает немного расслабиться, укрепить организм, подпитать его витаминами.

Во-вторых, можно сколько угодно рассуждать об успехе, но если голова болит, а спину ломит,  не говоря уж о таких крайностях, как хроническая усталость со всеми вытекающими последствиями, то сложно ставить конкретные цели и еще сложнее их выполнять. Здесь  самое время вспомнить о прямой зависимости между работоспособностью и здоровьем.

Следует отметить, что индекс  здоровья и благополучия россиян, оцениваемый такими слагаемыми, как работа, карьера, самочувствие, душевное состояние, среда обитания, родные и близкие оставляет желать лучшего. Ситуация со здоровьем и отдыхом  далека от идеальной. «Россия, к сожалению, в сводном индексе здоровых стран мира находится в девятом десятке»,- сказал на пресс-конференции председатель правления Международной конфедерации обществ потребителей Дмитрий Янин.

Первое место уверенно занимает Сингапур, второе итальянцы. А кубинцы неожиданно по индексу здоровья обошли США. Из 145 мест России досталось только 97.  По уровню здоровья Россию обошли даже бывшие республики некогда единого Союза: Грузия – 71 место, Армения и Латвия – 79, Литва – 81, Таджикистан -84, Узбекистан – 85, Азербайджан – 87.

В общем-то довольно удручающая ситуация для России по такому важному показателю, как здоровье и отдых, что не добавляет оптимизма. При этом  большинство экспертов считают все проводимые реформы в российском здравоохранении неэффективными, а по данным следственных органов здравоохранение России занимает второе место в коррупционном рейтинге, уступая лишь правоохранительным органам.

Так что, дорогие друзья, ваше здоровье, ваш успех зависят только от ваших собственных усилий, не теряйте время и используйте благодатные возможности щедрого лета.

А теперь предлагаю другие новости, связанные со здоровьем. Возможно, что-то возьмете на вооружение,  и это поможет стать вам хоть немного здоровее и счастливее.

Жизнь в зеленых зонах делает людей счастливее.

Проживание в зеленых районах города благотворно влияет на самочувствие человека, говорится в исследовании, проведенном британскими учеными. По их данным, люди, живущие рядом с парками, садами и прочими зелеными насаждениями, чувствуют себя гораздо лучше и более довольны жизнью.

Исследователи сравнили влияние «зеленого пространства» с такими жизненными событиями, как брак. По их расчетам, эффект от проживания в зеленой  среде был равносилен примерно трети воздействия от удачного замужества или женитьбы. Кроме того, он был сравним с одной десятой положительного влияния на состояние человека, которое оказывало удачное трудоустройство.

Сочетание тяжелой работы со спортом может довести до инсульта.

Физическая активность считается полезной для здоровья и отдыха от работы. Однако не для всех в равной мере, предупреждают ученые. Сразу два новых исследования показали, что использовать физические нагрузки надо с умом, чтобы не навредить  здоровью.

Ученые подсчитали, что тяжелый физический труд по сравнению с умственным трудом, увеличивал риск возникновения болезней сердца на 20%

Специалисты из Бельгии и Дании обнаружили, что людям, которые сталкиваются с тяжелыми физическими нагрузками на работе, дополнительная физическая активность в свободное время противопоказана.

Если  такой человек в свободное от работы время еще занимается и спортом, — уровень риска возрастает в четыре раза, так как вместо «тренировочного» эффекта занятия вызывали перегрузку сердечно-сосудистой системы.

Нейробиологи опровергают выводы Фрейда о религии.

Религиозная практика способствует душевному здоровью  и может рассматриваться как важное средство лечения в медицине – к такому выводу пришли венский нейробиолог Рафаэль Бонелли и его коллеги из университета Дьюка.

Ученые исследовали все научные работы по религиозности и психическому здоровью в разных странах мира. 72% работ показали, что психическое здоровье возрастает в той степени, в которой человек стремится практиковать религиозные практики.

Бонелли был поражен очень четкими результатами: в зависимости от группы болезней защитная функция религиозности частично возрастала, прежде всего, когда речь шла о наркомании, депрессии и суициде. По мнению нейробиолога, «если бы религия была медикаментом, с уверенностью можно сказать, что она была бы одобрена».

Бонелли в этой связи пишет, что «наследие Зигмунда Фрейда устарело». Наблюдения за пациентами не дают возможности согласиться с его высказыванием  о религии как о «коллективном неврозе навязчивых состояний», считает ученый, который сам преподает в Венском университете Зигмунда Фрейда, руководит Институтом изучения религиозности в психиатрии и психотерапии и имеет частную практику в Вене.

Каким способом религия укрепляет психическое здоровье,  данное исследование не описывает. Ученые предполагают, что следование десяти заповедям развивает здоровые отношения с окружающим миром. Попытка построить отношения с  Всевышним способствует развитию внутренней стабильности.

Успехов и здоровья вам, друзья мои! Если информация была для вас полезной и интересной, то не забудьте поделиться с друзьями.

По материалам biblepravda.com