Дорогие мои читатели! Мы живем в удивительно интересном мире, познание которого никогда не прекратится, поскольку невозможно объять необъятное.  Но самые  таинственные объекты для изучения – это мы сами. Каждый человек многогранен в своих проявления, даже если не является признанным гением. Мы не всегда можем объяснить природу своих поступков, удач или, наоборот, поражений. Путь к себе не очень легкий, но интересный и, самое  главное, очень полезный, если хочешь найти свой путь к успеху.

Сегодня снова предлагаю поговорить об эмоциях. О том, что наша жизнь невозможна без проявления эмоций, уже рассматривалось в статье «Эмоции и логика». Однако эмоциональному настрою сегодня уделяется все больше внимания. Эмоциональная компетентность оценивается выше, чем коэффициент умственного развития. И это естественно, потому что коммуникативные навыки дают больший результат на пути к успеху, чем несколько красных дипломов.

Ни для кого не секрет, что очень часто больших результатов достигают те, кто не отличался прилежанием в учебных заведениях. Боле того,  обладатели красных дипломов на них же и работают. Что это? Несправедливость? Или же эти везунчики по жизни знают какие-то секреты, владеют другими знаниями и навыками, позволяющими достигать поставленных целей?

Попробуем разобраться, при чем здесь эмоции и как они могут способствовать успеху.

Каждый из вас мог бы составить свой список эмоций. Если попытаться сопоставить результаты, то двух одинаковых списков не получим.  Однако психологи смогли придти к согласию и выделяют шесть базовых эмоций:

— гнев;

— печаль;

— страх;

— отвращение;

— удивление;

— радость.

Эти эмоции стали фундаментальными, потому что:

— они универсальны для всех людей, живущих на нашей планете, не зависимо от расы или вероисповедания;

— они всегда проявляются одинаковым образом. Даже не зная языка, мы безошибочно определим эмоции, которые испытывают совсем незнакомые нам люди;

— все эмоции имеют свое предназначение. Они сформировались в ходе эволюции человека;

— стимулирование любой из этих эмоций приводит к разрушительному поведению.

«Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при  помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий удовлетворения актуальных для них потребностей…» Чарльз Дарвин.

У каждой эмоции есть свои особенности.

Страх возникает как реакция на опасность.

Гнев – средство противостояния в случае посягательства на нашу территорию.

Отвращение позволяло предкам избежать заболеваний, когда попадалась пища, непригодная к употреблению. В наше время эта эмоция чаще отождествляется с презрением.

Печаль позволяет пережить утрату.

Радость (счастье) – это награда, поощрение за результат. Она способствует нашему развитию. Удивление возникает тогда, когда наши представления о мире, происходящих событиях не совпадают с действительностью.  Это очень важная эмоция, при которой открыты все психологические фильтры, мир словно расширяется. Мы получаем новую информацию.

В настоящее время рассмотренный список принято расширять еще двумя эмоциями:

— интерес – наличие которого очень важно при обучении, развитии;

— воодушевление, которое дает движение в направлении достижения высших целей. При наличии вдохновения человек способен на поступки, которые в другом состоянии ему недоступны.

Эмоциональная компетентность, когда люди умеют не просто управлять своими эмоциями, но и использовать их как источник энергии на пути к успеху, — один важных факторов достижения серьезных результатов

Под эмоциональной компетентностью принято понимать умение осознавать, распознавать, воспроизводить и управлять эмоциями. Эмоции возникают как спонтанное состояние, которое проявляется при первом столкновении с событием. Если вы хотите быть успешными, то должны тренировать свои эмоции, чтобы уметь управлять ими и проявлять те из них, которые позволят вам быть эффективным в данной ситуации. Вы можете  стимулировать необходимые вам положительные эмоции через воспоминания о каких-то важных или трогательных моментах вашей жизни. Это дает возможность доступа к вашему жизненному источнику энергии, которая всегда присутствует внутри вас. Чем чаще вы практикуете ту или иную эмоцию, тем сильнее нейронные и биохимические связи, которые стимулируются в вашем мозге.

Жизненная энергия течет в направлении вашего внимания. Если  быстрое раздражение или печаль явно мешают вам на пути к успеху, то вы можете поработать над стимулированием радости, удивления, вдохновения, которые позволят вам изменить свою жизнь.

Наши эмоции удивительно разнообразны. Понимание этого позволяет нам быть более осознанными в отношении тех эмоций, которые мы испытываем в каждый момент.