Как мотивировать себя.

самомотивация, вдохновение

 

Добрый день, дорогие друзья! В предыдущей статье мы попробовали разобраться, почему элементарное, такое естественное для всех желание иметь деньги не работает даже при наличии важнейших  условий, таких как возможность, поддержка, мотивация. Если эти условия являются только внешним «пинком», а не внутренней потребностью, то ничего не происходит. Мы не предпринимаем никаких действий, хотя знаем, в каком направлении необходимо двигаться и что делать. Если внутреннего топлива нет, то результата тоже ждать не приходится.

Все начинает происходить, когда появляется личная самомотивация,   уверенность в себе.  Сегодня предлагаю один из секретов Лизы Никольс, который позволяет поддерживать в любых условиях вдохновение — столь необходимый фактор успеха и самомотивацию, являющуюся внутренним топливом для движения вперед и достижения поставленных целей.

Лиза Никольс является одной из самых известных и влиятельных проповедниц личностного развития. Она основательница программы, способной вносить позитивные изменения в жизнь подростков, женщин, предпринимателей. В рамках программы предоставляются услуги для обучающих систем, религиозных организаций и корпоративных клиентов. В России Лиза Никольс в большей степени известна как один из авторов фильма «Секрет».

Мы очень заняты в повседневной жизни, каждый день насыщен множеством дел и мы  очень устаем. Перегруженность и усталость требуют перезарядки, иначе мы перестаем видеть цель, и начинаем фокусировать внимание на препятствиях. Нам могут мешать одиночество, отсутствие команды или необходимое количества денег. Но мы же знаем, что не это главная причина, которая может стать препятствием. Причина в том, что перегруженные бесконечным списком необходимых дел, мы потеряли самомотивацию.

Лиза предлагает взять достаточное количество листов ( может быть  5-6) чистой бумаги и написать все, что уже сделано вами в этой жизни. Ведь сделано так много полезного, достойного, чем по праву можно гордиться, что может служить основой для самомотивации, но мы выполнили эти дела, поставили галочку в своем ежедневнике и забыли о них. Мы не остановились, не отпраздновали, не наградили себя за большие или маленькие достижения. Мы просто вычеркнули еще один выполненный пункт в своем ежедневнике.

Теперь предстоит вернуться к этому, чтобы найти топливо для самомотивации.

Возьмите первый лист и запишите все свои большие и маленькие дела в настоящий момент. Это может быть достижение в бизнесе, удачный проект или сделка на работе, хорошее выступление на семинаре,  статья в блоге. Может быть, вы начали делать утреннюю зарядку, посещать спортзал или же просто не забываете позвонить родителям. Это все так естественно, но это ваши большие и маленькие достижения, из которых состоит жизнь. Не жалейте бумаги, вспоминайте с вдохновением все ваши достижения и добрые дела. Думайте только о хорошем.

Теперь возьмите следующий лист и вернитесь на пять- десять лет назад. Что хорошего и достойного было в этот период. Пишите даже то, что осталось в прошлом, не получило дальнейшего продолжения. Например, какие-то отношения, которые уже завершились, но были интересными и полезными. Это может быть внутренняя победа над собой, когда вы просто поступили по совести, не солгали и не предали. Возможно, именно в этот  период вы научились чему-то новому. Или же сбросили несколько лишних килограмм и смогли надеть любимые джинсы.

На следующем этапе вернитесь назад еще лет на десять, может быть двадцать. Вы понимаете, что все зависит от возраста и соответственно периоды выбираются тоже произвольно. Кто-то в это время учился в институте, а кто-то играл в песочнице. Но даже детские победы важны. Они важны, может быть, даже больше, чем взрослые и более осознанные. Вы можете гордиться тем, что заступились за друга, помогли бабушке, преодолели свои страхи, не смирились с каким-то поражением и достигли первого успеха.

Пусть этот список будет большим. Теперь какие бы задачи вы перед собой не ставили, список уже совершенных дел всегда будет больше. И то, чего вы уже достигли в своей жизни, станет топливом для вдохновения и самомотивации.

Чтобы совершить прорыв в сознании на отдельном листе запишите свои самые большие победы, те дела и события, которые больше всего вас удивили и вдохновили. Опираясь на то, что уже было совершено в вашей жизни, вы сможете настроиться еще на большие достижения. Вы сможете все, что захотите —  у вас есть топливо для самомотивации. Гордитесь собой, своими делами, не забывайте поощрять себя даже за маленькие победы.

Следите за публикациями  на блоге, в одной из следующий статей мы поговорим о том, как справиться с ограничивающими убеждениями и вы получите новый секрет от Лизы Нильсон.

 

Как мотивировать себя.: 12 комментариев

  1. Людмила

    Планирование и расставление приоритетов всегда помогает мне лучше вести и простраивать ход дел. Но иногда как себя не мотивирую — ничего не выходит — тогда просто позволяю себе полениться от души :-)

    [Ответить]

  2. Ольга

    Согласна. Самомотивация играет важную роль в достижении поставленных целей. Спасибо за интересную статью.

    [Ответить]

  3. Теймур

    Мотивация — это наша движущая сила на пути эволюционного развития. Без неё человек был бы аморфным существом. Благодаря внутренней мотивации люди действуют спокойнее, добросовестнее, лучше усваивают задания и знания.

    [Ответить]

  4. Sergey

    Хорошая статья, прочитавши ее уже идет какая то подзарядка, когда читаешь, то это упражнение, тоже как бы происходит на материальном плане и тоже дает свой какой то эффект.

    [Ответить]

  5. Ольга

    Хорошая идея с прописыванием своих достижений. В повседневной жизни мы о них забываем и порой мотивация снижается. А список собственных побед и достижений будет достаточно мощной мотивацией для каждого из нас.

    [Ответить]

  6. Владимир

    Спасибо Вам большое за предоставленную информацию! Сам также веду блог и понимаю, как трудно писать интересные посты. Вы — молодец!

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">