Конгруэнтность.

конгруэнтность в общении

 

Каждый человек в жизни имеет несколько социальных ролей: сын (дочь), родитель, начальник, исполнитель, деловой человек, игрок, критик, покоритель сердец, весельчак и так далее. Когда все роли, составляющие личность согласованы, объединены, усилия каждой из них вносят свой вклад в достижение результата, успеха человека, то можно говорить о наличии конгруэнтности.

В переводе с латинского слово «конгруэнтность» обозначает «встретиться и прийти к соглашению». Другими словами, конгруэнтность ничто иное как соразмерность и согласованность различных элементов, образующих целое. Если мы говорим о человеке, то это прежде всего соответствие внутреннего содержания внешнему выражению.

Если человек говорит одно, делает другое, думает и желает что-то третье, то это несоответствие заметно для окружающих и свидетельствует об отсутствии конгруэнтности. Если разные части личности человека еще не пришли к соглашению, не решили, что в действительности необходимо, то он может сказав «да», непроизвольно продемонстрировать несоответствие отрицательным покачиванием головой. Или же, например, человек испытывает мандраж, а внешне демонстрирует уверенность. Неконгруэнтность проявится через тон голоса, выражение глаз, короткий смешок в конце серьезной фразы. Такое поведение заметно окружающим, оно вызывает замешательство, недоверие и сомнение. Шансы на успешное общение, достижение результата в этом случае значительно уменьшаются.

Быть конгруэнтным — это значит позаботиться о формировании внутренней целостности..

«Конгруэнтность — когда ты живешь, говоришь, дышишь в соответствии со своими ценностями и целями, с тем, кто ты есть». (Лидия Росати). Конгруэнтность в общении — внутри все спокойно, внешнее состояние соответствует внутреннему, слова не расходятся с делом, наблюдается соответствие между тем, что говорится и как говорится.

Синтоническая модель общения, разработанная в рамках НЛП (нейролингвинистического программирования, рассматривает процесс общения как результат взаимодействия восприятия и мышления. Она подчеркивает важность конгруэнтности в общении и предлагает шесть шагов к ее освоению. Если для вас важно умение успешно взаимодействовать с окружающими людьми, то следует их освоить:

  • научитесь различать свои внутренние состояния, чтобы точно определять наличие 100% вовлеченности и сосредоточенности на поставленной задаче или же, наоборот, присутствие внутреннего конфликта, противоречия;
  • изучите различные части своей личности. Для этого запишите все свои социальные роли: жена, мать, домохозяйка, специалист, творческая личность… Осознайте их наличие сами, почувствуйте все свои роли, «познакомьте» их друг с другом. Проанализируйте их: как они себя проявляют, заявляя о своем существовании, как выглядят, в какой части тела живут ( голова, руки, ноги);
  • определите цели, желания и устремления каждой части личности. Конгруэнтность возможна только при условии, что мы знаем чего хотим и к каким результатам стремимся. Необходимо осознавать всю сложность нашей внутренней жизни;
  • расставьте приоритеты между целями, определите что важнее всего для вас на данный момент, а что можно отложить на перспективу. Например, при наличии маленького ребенка в данный момент важнее состояться в роли родителя, отложив на перспективу карьеру в качестве специалиста;
  • добейтесь согласия между различными частями личности в приоритетности целей, только тогда возможно достижение конгруэнтности в действиях, интонациях, жестах, при выборе слов. Ваше общение, при выполнении этих условий, будет способствовать достижению поставленных целей;
  • заключение контракта. Проявляйте уважение ко всем своим социальным ролям, ко всем частям вашей неповторимой личности. Все это не развлечение, а серьезная работа для гармоничного развития во всех проявлениях жизни.

Если вы научитесь конгруэнтности, то ваше общение станет эффективным, а деятельность результативной. Все это будет способствовать развитию личности. Однако следует помнить, что работая над развитием личности, вы будете время от времени неконгруэнтны, так как освоение новых форм поведения, которые для вас непривычны, будет вызывать естественное несоответствие. Например, непубличный человек учится выступать перед аудиторией. Сначала это будет вызывать внутреннее напряжение, мандраж, но пройдет некоторое время и выступления станут естественными. Общение с людьми будет радостным и легким.

Развитие личности начинается с неконгруэнтности, но заканчивается гармоничным развитием всех жизненных направлений, то есть достижением конгруэнтности.

 

 

 

 

Конгруэнтность.: 16 комментариев

  1. Алексей

    НЛП — это целая наука, которая приходит нам на помощь и помогает найти нам ответы на многие жизненные вопросы. Спасибо, очень интересная статья.

    [Ответить]

  2. оля

    Спасибо за ясное разъяснение,что такое конгруэнтность.Я первый раз с этим сталкиваюсь.

    [Ответить]

  3. Олег Кмета

    НЛП — это манипулирование сознанием людей без их ведома и достижения тем самым своих целей, которые зачастую весьма далеко отстоят от целей манипулируемого, хотя он и считает при этом , что данное решение принял он сам.
    Благословений всем нам для нашей общей пользы и прибыльности!
    С уважением к вам и вашему делу, Олег Кмета, создатель и руководитель проекта » ПРОПОВЕДНИК. Блог Олега Кметы »
    P.S. Приглашаю к сотрудничеству!

    [Ответить]

    Зоя:

    Олег, в данном случае речь идет не о манипулировании сознанием людей, а о том, чтобы каждый мог привести в соответствие собственные социальные роли. Каждому хочется карьеру сделать, но при этом еще и детей надлежащим образом воспитать, счастливым и здоровым быть. Не всегда это можно втолкнуть в одни временные рамки, вот тогда и начинаются неврозы, депрессии: либо должность упустил, либо ребенка. А если договориться с самим собой, расставить приоритеты, то можно везде успеть и здоровье сохранить.

    [Ответить]

  4. Ирина

    Конгруэнтность понятие из математики. Мне вспомнила математическая логика первый курс.! Мне математика всю жизнь помогала и НЛП, манипулирование сознанием что то новое. БлагоДарю мне статья понравилась и я прочла с удовольствием.
    Успехов и процветания вашему блогу.

    [Ответить]

    Зоя:

    Ирина, я тоже помню понятие «конгруэнтность» из курса математики, когда говорили о тождественности, соответствии каких либо величин. Но это понятие используется и в психологии, только речь идет уже о соответствии, например, внутреннего состояния и его внешнего проявления.

    [Ответить]

  5. Ирина

    Конгруэнтность — слышала такое слово, но такую оширную информацию прочитала впервые. Надо подумать надосуге

    [Ответить]

  6. Елена

    Информация для меня новая, поскольку у меня тоже конгруэнтность всплывает из курса геометрии, кажется. Интересно применить ее в психологии, спасибо!

    [Ответить]

  7. Елена

    Я бы не стала так категорично утверждать, что НЛП- наука для манипулирования людьми. В любом случае, вступая в коммуникации ,даже просто разговаривая друг с другом, мы нарушаем приватность друг друга и вносим свои изменения , влияем друг на друга. Зоя, ваша статья о конгруэнтности достаточно глубокая и в то же время понятная . Я с удовольствием ее прочла и она оказалась для меня очень полезной . Спасибо!

    [Ответить]

  8. Балашова Татьяна

    Об НЛП узнала буквально на днях. Вот такой я «темный» человек. Оказывается эта аббревиатура известна многим. Слово конгруэнтность вообще не помню, даже из курса математики, хотя математика была моим любимым предметом. Зоя, я благодарна Вам за это маленькое для меня открытие. Всегда приятно узнавать что-то новое и полезное.

    [Ответить]

  9. Татьяна

    Утрируя объяснения статьи: это значит, чтобы все мои внутренние «я» между собой познакомились, договорились жить в мире и согласии и заключили об этом контракт))) Мне понравилось.

    [Ответить]

  10. Citya

    Есть над чем по раздумывать, раньше не слышал такого слова конгруэнтность, хотя и так все понятно — гармония должна быть во всем!

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">