Перестаньте беспокоиться и начните жить

 

состояние беспокойстваДобрый день, дорогие мои друзья!

22-24 июля состоится очередное бесплатное обучение по исполнению желаний в школе Игоря Бибина. Тренинг уже начался, к обучению можно подключиться в следующем месяце, а пока можно познакомиться с бесплатным курсом (жмите на картинку)

Это информация для тех, кто  просил сообщить даты вебинаров, поскольку не смогли посетить  предыдущие занятия. Успехов Вам и исполнения всех желаний.

Представьте себе трансатлантический лайнер под названием «Жизнь».  Он смело и уверенно покоряет океанические просторы. Но что произойдет с кораблем, если капитан вдруг скажет: «Ни на кого и ни на что нельзя надеяться. Помощи ждать не откуда, все зависит только от меня». И переходит на ручное управление.  Вы скажете, что это театр абсурда или клиника.

Однако, подобное происходит в жизни достаточно многих людей. Они беспокоятся, суетятся, словно боятся не успеть, ч то-то пропустить или потерять, сделать не так.  Чаще всего это характерно для гиперответственных людей. О происхождении этого явления  подробно рассказывает Людмила Петрановская  в статье «Травмы поколений».

Ответственность – это не просто хорошее качество, без этого сложно представить успешного человека. Но если она приобретает гипертрофированный вид, то говорить приходится уже не об успешности, а возможности психического заболевания, поскольку излишнее беспокойство приводит именно к этому.состояние беспокойства

Состояние беспокойства

Само по себе беспокойство также бывает полезным, так как заставляет во время подумать наперед, подготовиться к важным делам, предусмотреть возможные казусы. Лишнее же беспокойство напоминает о китайской пытке, когда непрерывно падающие на голову капли воды, способны довести до безумия.

Постоянное состояние беспокойства  делает жизнь тяжелой, несчастной, держит человека в состоянии ненужного стресса. Представьте себе, что к уже имеющемся рюкзаку с грузом прошлых обид, неприятностей, несчастий вы добавите в этой ситуации еще один, наполненный грузом ожидаемых невзгод, душевных страданий. Даже самый сильный человек прогнется под таким грузом.

У беспокойства очень неприятный вид, своей мрачностью оно отталкивает. Сжатые челюсти, ранние морщины и седеющие волосы, тусклые глаза – беспокойство старит человека.  Ничто не способно так быстро уничтожить красоту женщины, привлекательность мужчины, как беспокойство. И все это результат бессмысленно растраченной энергии. О чем беспокоились? О будущем, которое еще не наступило, события в котором могут пойти совсем другим чередом и другим исходом.

Главная причина возникновения состояния беспокойства – смятение, когда человек принимает решение или же рисует картины будущего, не имея для этого достаточно информации. Отсутствие фактов заставляет  ум, а иногда и не только , метаться в панике.  Низкая самооценка, неуверенность, нерешительность также являются причинами для беспокойства.

Возможно,  вам самим приходилось быть в такой ситуации или вы могли наблюдать за другими людьми перед экзаменами или собеседованием. Даже при отличной подготовке к экзамену или имея все необходимое для получения данной работы, человек вдруг впадает в панику, словно деревенеет, в голове пусто.

Часто люди начинают беспокоиться о том, на что вообще не могут оказать влияние, что не поддается контролю. Но привычка брать на себя ответственность заставляет переживать по поводу мировых новостей, социальных проблем, стихийных бедствий или погоды.

«Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем», — Марк Авелий.

Главное,  верно выбрать правильное умонастроение. Если это удастся, то вы окажетесь на пути к решению всех своих проблем. Будете думать о счастье, то скорее всего будете чувствовать себя счастливыми. Если думать о неудачах, о  страхах, то куда мысль, туда и энергия –  все неприятности выстроятся в ряд, есть возможность заболеть и прочее.

Если вести счет своим победам, перестать беспокоиться, то жизнь заиграет другими красками. Конечно же, жизнь не так проста и невозможно все проблемы решить только оптимистическим отношением к  ней. Но если извлечь  состояние беспокойства из своей жизни, начать тратить свою энергию на что-то конструктивное, то даже при самых неблагоприятных условиях можно будет найти верное решение, выстоять не доводя себя до нервного срыва.

Люди, занимающиеся саморазвитием, понимают, что правильно составленный распорядок дня, верно организованное рабочее место, планирование, полноценный отдых, в том числе и активный, следование законам Вселенной позволят справиться с ненужным состоянием беспокойства, придадут уверенности, дадут силы для движения к цели, исполнению желаний.

Если же процесс не поддается самостоятельной корректировке, волнения, страхи, депрессии уже не позволяют относиться с иронией к происходящему в вашей жизни, то бесплатная помощь профессионального консультанта  непременно поможет. Консультации этого месяца состоятся с 22 по 24 июля. Успехов!

Перестаньте беспокоиться и начните жить: 33 комментария

  1. Sveta

    С удовольствием прочитала статью, заставляет задуматься.

    [Ответить]

    Зоя:

    Sveta! Рада, что статья оказалась для Вас полезной. Успехов!

    [Ответить]

  2. Галина Парахонько

    Брать ответственность стоит только за свои действия, но никак ни за чужие. Больше думать о хорошем и меньше беспокоиться по пустякам. Жить сегодняшним днем и не вспоминать негативное прошлое, тогда все будет замечательно. Тот, кто не хочет этого понять их не переделать.

    [Ответить]

    Зоя:

    Галина! Не думаю, что кого-то необходимо переделывать, чаще всего человеку надо ненавязчиво помочь разобраться в своих состояниях, найти причину.

    [Ответить]

  3. Таисия

    Это все про меня. Я все что-то суетюсь, тороплюсь и в результате безумно устаю. Прочитала, подмала. что надо мне самой меняться, иначе просто свалюсь от проблем и усталости. Спасибо!

    [Ответить]

    Зоя:

    Таисия! Сейчас достаточно информации, чтобы остановиться и разобраться со своими состояниями, во время помочь себе.

    [Ответить]

  4. Таисия Егорова

    Это точно, когда много беспокоишься, боишься — то жизнь проходит мимо, ты ее не замечаешь

    [Ответить]

    Зоя:

    Таисия! Если человек не сможет сам справиться с этим состоянием или во время получить помощь извне, то может и жизнь пропустить.

    [Ответить]

  5. Лара

    Все верно, Зоя! Излишества никому еще пользы не принесли и нигде и ни в чем! С подобным настроение можно в психушку отправиться! Это же нужно так уметь себя накручивать!

    [Ответить]

    Зоя:

    Лара! Человек не всегда сам может объяснить причину своего беспокойства, а соответственно справиться с этим состоянием. Это происходит не просто из-за «распущенной» нервной системы, причины могут быть спрятаны достаточно глубоко на подсознании. Это очень серьезная тема.

    [Ответить]

  6. Незнакомка

    Полностью согласна с тем, что не нужно постоянно беспокоится обо всем. Так ведь можно мелочь превратить в глобальную проблему. А на деле, окажется, что проблема то и выеденного яйца не стоит… Зоя, приглашаю в гости, на новый блог! На ваше обновление я уже подписалась этим блогом, жду взаимности!

    [Ответить]

    Зоя:

    У Вас замечательный блог, очень интересная информация, приятное оформление. Успехов!

    [Ответить]

  7. Larisa

    Вот согласна, что беспокойство из-за мелочей, это лишний стресс, а кому это нужно?! И так жизнь наша стрессов полна, а иные еще и надумывают проблемы себе! Ведь так можно из каждой чепухи, при желании создать себе проблему и беспокоиться… Вроде заняться больше нечем! А потом страхи всякие, бессонница и прочие «прелести», вплоть до деперессии… К чему только?!

    [Ответить]

    Зоя:

    Лариса! Беспокойство из-за надуманных проблем способно серьезно испортить жизнь, оно сказывается на взаимоотношениях, на здоровье.

    [Ответить]

  8. Диляра

    Действительно главное понять когда ответственность переходит в манию….

    [Ответить]

    Зоя:

    Диляра! Это бывает сложно, но если во время задать себе правильные вопросы, то можно избежать излишнего напряжения в своей жизни.

    [Ответить]

  9. Александр

    Мое четкое убеждение, что не беспокоятся только ушедшие в мир иной. Даже закоренелые индивидуумы чрезвычайно активно волнуются, например, при жидком стуле.

    [Ответить]

    Зоя:

    «Само по себе беспокойство также бывает полезным, так как заставляет во время подумать наперед, подготовиться к важным делам, предусмотреть возможные казусы. Лишнее же беспокойство напоминает о китайской пытке, когда непрерывно падающие на голову капли воды, способны довести до безумия».

    [Ответить]

  10. Наталья

    А как же не беспокоиться о своих родных и близких ? Если будешь жить только для себя — скоро загнешься.

    [Ответить]

    Зоя:

    Наталья! Ответ на Ваш вопрос в статье — само по себе беспокойство позволяет во время задуматься о важных вещах, предупредить какие-то неприятности. Речь идет о тех случаях, когда беспокойство становится навязчивым состоянием и человек изводит себя надуманными, воображаемыми ситуациями, которые чаще всего не происходят.

    [Ответить]

  11. ZeroXor

    На словах это звучит, конечно, просто и даже элементарно. Но когда доходит до дела, далеко не сразу можно так вот перестроить свою психику, чтобы не обращать внимания на негатив. Даже больше скажу: далеко не каждому вообще дано это сделать. Знаю, что говорю, я смог переделать себя. Но сколько бы я об этом ни рассказывал другим, отвечая на вопрос «как тебе удается жить и не париться, и быть всегда счастливым и довольным?», одни не верили (хотя живой пример стоял прямо перед ними), другие не могли даже начать действовать по тому, что я рассказывал, третьи пытались, но сдавались слишком рано. Ни одного человека, который смог бы переломить себя в этом плане, я до сих пор не встретил., хотя прошло где-то месяцев 7-8.

    [Ответить]

    Зоя:

    Вы абсолютно правы. Многие наши страхи и беспокойства получены нами на генном уровне и далеко не каждый человек способен вообще осознать, что его беспокойство беспричинно и не имеет основания. Иногда с этим можно справиться только с помощью специалистов. Здесь невозможно просто повторить чей-то опыт. Естественно, что не все друзья, возможно, даже поняли, о чем это Вы. Сама всегда страдала повышенным беспокойством, возможно это и послужило дополнительным поводом для изучения этих вопросов. Одними установками и решениями о начале новой жизни здесь не обойтись.

    [Ответить]

  12. Наталия Хоробрых

    Название прям по Карнеги…
    Не знаю, мне кажется, что каждый человек способен со многим справиться сам. Просто не каждый уверен в этом и не всегда знает как. Хотя в подсознании решение всегда есть. такое, что ни один психолог и тренер не подскажет. он-то всегда судит тоже исходя из своего опыта…

    [Ответить]

    Зоя:

    Наталия! Название может и по Карнеги, но вот решить проблему самостоятельно не каждый может лишь опираясь на его советы и рекомендации,хотя все очень правильно. Тренер конечно же не сможет стать смелым и счастливым вместо кого-то, но он может задать правильные вопросы, поддержать, подсказать где искать верное решение.

    [Ответить]

  13. Елена Картавцева

    Это замечательно, что есть консультации для людей, которые самостоятельно не могут привести свои чувства в порядок. Знаю по себе, как трудно в одиночку выходить, например, из депрессии. Обязательно должна быть поддержка близких людей, иначе и психолог не поможет.

    [Ответить]

    Зоя:

    Елена! Согласна, что можно много рассуждать на эту тему, но когда касается конкретного человека, то все очень индивидуально: причины возникновения данного состояния, характер человека, даже его состояние здоровья на данный момент. Далеко не все могут махнуть рукой и начать с нового листа.

    [Ответить]

  14. Галина

    Не могу сказать, что я беспокойная, но я никак не могу отучить себя беспокоиться о дочери. Становлюсь занудой и всегда себя ругаю за это.

    [Ответить]

    Зоя:

    Галина! Сложно не быть «занудой», когда дело касается детей. Относительно своих детей я, наверное, до сих пор не совсем справилась со своим беспокойством, хотя знаю об этом уже достаточно много и приходилось помогать другим людям.

    [Ответить]

  15. Алевтина

    Зоя,очень хорошая статья,мы действительно находимся в напряжении и беспокоимся о том,что не зависит от нас.Борюсь постоянно с этим состоянием,иногда удается достичь равновесия.Наверное мы очень много на себя берем,надо немного разгрузиться.Спасибо за полезную статью.

    [Ответить]

    Зоя:

    Алевтина! Для нашего поколения характерна и гиперответственность, и беспокойство. Возможно это и нормально, пока не создает излишнего напряжения и не мешает жить.

    [Ответить]

  16. Татьяна

    Как всегда, статья заставляет задуматься. Нужно стараться жить спокойно, не накручивая себя . Правда, не всегда это получается. но надо работать над собой. это верно!

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Вы правы, все понимают пагубность этого чувства, но порой не способны с ним справиться. Наше время само по себе беспокой.

    [Ответить]

  17. Людмила

    Постоянно работаю над собой, даю себе установки жить размеренно, к сожалению, не всегда все у меня получается. Наверное, зависит от характера еще.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">