Преодоление своих страхов.

преодоление страха

 

Добрый день, дорогие мои друзья!

Сегодня поговорим о наших страхах, которые не дают нам двигаться вперед. Являются тормозом, когда мы принимаем решение внести изменения в свою жизнь. Чаще  всего  это связывают с бизнесом. Однако перечень наших страхов значительно больше: мы боимся:

— быть непонятыми;

— начать новые отношения;

— потерпеть поражение;

— быть обманутыми…

Этот список можно продолжать до бесконечности. У  каждого из нас свой  длинный перечень страхов, тревог, волнений. Порой испытывают страх даже перед успехом.

Я не знаю, где живет ваш страх. У некоторых он поселился в животе. Ну,  так вот люди ощущают его. У меня он обосновывается почему-то в позвоночнике – сразу чувствую некоторое напряжение при его появлении.

Что такое страх, зачем он нам нужен, какова его природа мы уже рассматривали в статьях «Не отступайте перед своими страхами» часть 1 и часть 2.

Там же мы начали разговор о том, как можно начать преодоление своих страхов, договориться с ними. Ведь у страха сил значительно меньше, чем у нашей решимости двигаться вперед, создавать свою более радостную и счастливую жизнь. Надо посмотреть своим страхам в глаза и понять, что они намного меньше, чем наша вера в себя, в свои возможности.

Лиза Никольс предлагает произнести благодарственную молитву своему страху: «Спасибо тебе за то, что ты заставил меня взглянуть на мое будущее, на мой дальнейший рост. Спасибо за то, что поделился со мной своими опасностями и переживаниями. Но я планирую для себя восхитительное будущее, и ты в него не вписываешься. Знаешь,я все равно иду дальше. Мне нужно создать свою захватывающую жизнь». Продышите это состояние.

Научиться управлять страхами очень важно, иначе вы всю жизнь будете только смотреть в окно возможностей. Ведь так часто мы держимся за ручку и боимся потянуть на себя дверь, даже не подозревая, что она открыта. Нам нужно только войти в этот мир новых возможностей и насладиться полнотой жизни. Но страх сковывает движения и не дает сделать следующий шаг. И мы остаемся у окна с воспоминаниями о своих мечтах, расписанных целях и только смотрим, как всего этого достигают другие люди. Они точно такие же, как и мы, нисколько не сильнее, умнее или красивее. Просто они позволили себе увидеть, что дверь открыта, а окно даже не имеет стекол. Просто они прошли через преодоление страха и стали победителями в своей жизни.

И так, подойдите к зеркалу и посмотрите себе в глаза, в которых отражаюся ваша неуверенность, поражения, неудачи, страхи и поговорите с ними: «Спасибо за то, что вы были в моей жизни. Вы заставили меня замедлить движение и подумать, обратить внимание на возможные опасности. Однако, сейчас мне надо идти вперед. Я рождена победителем. Я это знаю. Поэтому пришла пора оставить вас в прошлом, потому что меня уже не остановить. Сегодня день, когда я ставлю отметку для нового старта».

Скажите своему страху: «Пока, пока!» И  с легкостью идите вперед. Никаких компромиссов с тем, что не вписывается в вашу жизнь.

Успехов вам в преодолении страхов и достижении всех поставленных целей!

Преодоление своих страхов.: 5 комментариев

  1. Светлана

    Действительно список страхов, от которые страдают люди можно продолжать до бесконечности. Они делают нас слабыми, неуверенными в собственных силах. Бороться со страхами нужно всеми возможными средствами.

    [Ответить]

  2. Наталия Хоробрых

    Это очень легко написать теоретически. Но человек за 5 минут, сказав спасибо,от страха не избавится.
    Ну разве что чуть успокоиться. А дальше — работать, работать, работать.

    [Ответить]

    Зоя:

    Согласна, Наташа, за пять минут от страхов, которые копил всю жизнь, не избавишься. В статье приведен только один из методов, который рекомендован Лизой Никольс. Другие техники были описаны ранее — ссылки есть в статье. Вопрос этот очень серьезный, необходима длительная работа, порой с привлечением психолога. Однако, вот такая работа с использованием несложных методик, дает возможность взглянуть на проблему с другой стороны, сделать первый шаг, выглянуть из скорлупы.

    [Ответить]

  3. Светлана

    По моему не так уж просто избавиться от своих страхов.

    [Ответить]

    Зоя:

    Света, с некоторыми страхами люди пытаются справиться всю жизнь, но с чего-то начинать надо.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">