Принятие себя

принятие себя и мираДобрый день, дорогие мои друзья!

Притча принять себя.

   — Как мне измениться?
   — Ты — это ты. Ты так же можешь изменить себя, как и убежать от своих ступней.
   — Значит, ничего нельзя сделать?
   — Можно. Понять и принять это.
   — Как же я изменюсь, если я приму себя?
   — А как ты изменишься, если не примешь? То, что не принимаешь, невозможно изменить; это можно лишь подавить.  (Энтони де Мелло «Одна минута глупости»)

Процесс саморазвития человека – не простая задача. Это постоянная работа над собой, выработка новых привычек, личных качеств.  Однако для достижения жизненного успеха этот процесс является основным.  Но следует помнить, что при всех своей эффективности он не совсем короткий, поскольку работа над собственным мышлением весьма трудоемка.На пути саморазвития каждый человек проходит свой путь.

Одни ищут наставника, с которым можно увеличить скорость  и быстрее достигнуть цели.  В настоящее время эта возможность доступна всем, независимо от местонахождения, состояния здоровья, занятости и прочее – интернет всем в помощь. Другие перелопачивают тонны литературы в поисках истины.  

Есть и такие, кто во всем сомневается и доверяет только собственному опыту. Нельзя сказать, какой путь наиболее правильный. Поскольку правильно то, что работает именно у вас.

И здесь недостаточно засучить рукава и все взять в свои руки, научиться мыслить позитивно, переводить желания в цели и составлять  планы действий. Порой даже действия не дают ожидаемого результата. Вы  получаете пинки от жизни, набиваете шишку за шишкой, но мечты и желания остаются недостижимыми. Вы не получаете никакого удовольствия от собственной жизни.

Читайте также «Как научиться любить себя?»

«Нелюбовь к себе становилась все роскошней, она расцветала с каждым днем.  А рядом медленно и незаметно угасала Любовь к себе. Чем сильнее становилась Нелюбовь к себе, тем более уверенно она загоняла Любовь к себе в страхи, сомнения и комплексы, пока та совсем не угасла.»

Если это о вас, то попробуйте написать сами себе характеристику.  Думаю, что не стоит давать ее читать посторонним и даже самым близким людям.  В порыве откровенности вы ведь станете бичевать себя за лень, недостаток знаний, отсутствие уверенности, перечислите все свои недостатки, допущенные ошибки и испытанные поражения.  Редко кто бывает абсолютно  доволен собой, поскольку в голове у каждого есть созданный идеал с определенными физическими данными, социальным уровнем, интеллектуальным развитием.

Даже признанные красавицы находят в себе изъяны, а люди, достигшие известности в своей области упрекают себя в незнании  или неумении. Это может быть самокритично, но не эффективно в плане достижения собственных целей, исполнения желаний. Саморазвитие человека предусматривает, прежде всего,  развитие в себе уверенности через принятие себя таким как есть, со всеми особенностями. Это позволит познать себя, свою индивидуальность, свое предназначение, свою ценность в  этом мире.принятие себя и мира

Молитва о принятии себя

Сегодня, Боже, помоги мне принять себя самого таким, какой я есть, не осуждая. Помоги мне принять мой разум таким, какой он есть, со всеми моими чувствами, чаяниями и грезами, с моей неповторимой сутью. Помоги мне принять мое тело таким, какое оно есть, во всей его красоте и совершенстве.

Сегодня, Боже, помоги моему рассудку очиститься от эмоциональной отравы и самоосуждения, чтобы я смог жить в мире любви. Дай мне сил любить себя так, чтобы впредь я никогда не осмелился бы отвергать себя или препятствовать своему счастью и своей личной свободе. Позволь мне любить себя и принимать себя, не осуждая, ибо, когда я сужу себя, то признаю себя виновным и вынужден наказывать себя.

Дав мне силу любить себя, позволь всем моим отношениям строиться на любви и уважении. Помоги мне избавиться от нужды говорить другим, как им думать и какими им быть. Позволь мне принимать тех, кого я люблю, такими, какие они есть, не осуждая, ибо, когда я сужу их и обвиняю их, я признаю их виновными и хочу наказать их. Помоги мне, Боже, возлюбить все, что сотворено Тобой вне всяких условий, ибо, когда я отрицаю Твое творение, я отрицаю Тебя.

Сегодня, Боже, дав мне силу любить себя, помоги мне начать мою жизнь заново. Помоги мне исследовать жизнь, дерзать и любить себя безусловной любовью. Позволь мне открыть свое сердце навстречу любви, что дана мне правом по рождению, чтобы мог я разделять её везде и всюду, куда бы ни отправлялся. Аминь.

Принятие себя и мира, в котором живете, позволяет сделать большой шаг вперед на пути  саморазвития человека.  Оно позволяет начать жить здесь и сейчас, получать удовольствие от жизни, радоваться каждому дню. Это ли не предпосылки для исполнения желаний, достижения  поставленных  целей.

И немного позитива.

Принятие себя: 71 комментарий

  1. Мария Зазвонова

    Зоя, замечательная статья. Однозначно надо любить себя и искать хорошие качества в себе!
    Отличный мультик про день и ночь, очень люблю его с дочкой смотреть!

    [Ответить]

    Зоя:

    Мария! Здорово, что вы смотрите это с дочкой. Любовь к себе надо воспитывать с детских лет, тогда с возрастом будет меньше разочарований и поисков.

    [Ответить]

    Вера:

    Изменять самому себя, что самому себя тащить за волосы из болота. Это получалось только у Мюнгхаузена. Обязательно должна быть помощь высших сил.

    [Ответить]

  2. Любовь

    Полюбить себя — важный момент на пути саморазвития. Самовнушение в этом хороший помошник.

    [Ответить]

    Зоя:

    Любовь! Не знаю, можно ли внушить любовь к себе, по-моему, просто необходимо задуматься о своих желаниях, целях и начать относиться к себе, как к очень важному в Вашей жизни человеку — «не в прихожей как-нибудь, а в парадной комнате для себя любимой».

    [Ответить]

  3. Ольга Черныш

    Хорошая молитва. Я вот тоже думаю, что если я какого-то изменения на самом деле не хочу, просто знаю, что так надо, то все равно я не изменюсь, это не искреннее желание. Я могу изменить в себе лишь то, что именно я хочу, а не только потому, что так надо.

    [Ответить]

    Зоя:

    Ольга! Задайте прежде всего вопрос: «Кому надо?» Если Вам, то дерзайте, а если нет, то стоит задуматься насколько это, действительно, надо и кому.

    [Ответить]

  4. Лилия

    Мне понравилась притча в начале статьи, нужно взять на заметку.
    Иногда в погоне за своими мечтами забываешь о жизни здесь и сейчас, вот что печально, ведь к цели можно так и не приблизиться.

    [Ответить]

    Зоя:

    Лилия! Мечты конечно же нужны, но прежде всего надо жить и получать удовольствие от этого.

    [Ответить]

  5. Анна

    У меня в голове не укладывается, что нужно учиться принимать и любить себя. Да еще платить деньги за такое обучение. Что у человека с головой, если он не любит себя? Мозги набекрень!

    [Ответить]

    Зоя:

    Анна! Хорошо, что в Вашей голове это не укладывается. А большинство людей, особенно женщины, знают как любить родителей, детей, мужа, как заботиться обо всех, но порой даже не подозревают, что с таким же вниманием надо относиться и к себе.

    [Ответить]

    Анна:

    А потом муж ее бросает и она, наконец-то, вспоминает о себе. Такой сценарий очень часто просматривается. Не зря же многие женщины после развода вначале плохо выглядят, а потом прямо расцветают!

    [Ответить]

    Зоя:

    Это в лучшем случае. Но сценарий может повторяться до бесконечности, когда снова и снова начинают искать о ком бы еще позаботиться.

    [Ответить]

  6. Ирина

    Зоя, спасибо за статью, на самом деле очень важно полюбить себя, тогда все в жизни встанет на свои места…

    [Ответить]

    Зоя:

    Ирина, нас всю жизнь приучали «раньше думать о Родине», поэтому до себя часто просто руки не доходили. Отсюда недовольство, комплексы, болезни.

    [Ответить]

    Ирина:

    Зоя я полностью с тобой согласна, что руки у нас до себя не доходили, пусть хоть внуки научатся себя любить.

    [Ответить]

    Зоя:

    Внуков этому научить надо. А это возможно только на собственном примере. Они ведь делают то, что делают старшие, а не то, что старшие говорят.

    [Ответить]

  7. Эдуард

    Да, если человеку не нравится он сам, то едва ли он будет с любовью относиться и к окружающим его людям. Спасибо огромное за полезную статью. Твит.

    [Ответить]

    Зоя:

    Эдуард! Отвергая себя, свою индивидуальность, человек по-существу отвергает все, что создано Вселенной. Недовольство внутренним и внешним приводит к болезням, нарушению отношений. Это уже диагноз.

    [Ответить]

  8. Лара

    Вот уж точно, Зоя, привыкли мы, в основном, учиться и познавать все на собственном опыте и своих же ошибках — они наиболее весомы для нас и значимы… Со мной так всю мою жизнь, может не правильно это, но так уж я устроена, привыкла везде и во всем добиваться всего сама, знаете и дети такие же у меня… Надеются больше на себя и познают все посредством проб и ошибок, своих…

    [Ответить]

    Зоя:

    Лара! Вы не одиноки в поисках на собственном опыте. Это хорошо, когда человек умеет самостоятельно пройти свой путь, но наверное в какие-то моменты необходимо научиться доверять другим людям, Вселенной — немного отпускать ситуацию. Невозможно постоянно все держать под контролем.

    [Ответить]

    Larisa:

    Вы знаете, Зоя, так уж жизнь у меня сложилась, что с 28 лет, оставшись одна с двумя детьми, после смерти мужа, пришлось только на себя надеяться — так и до сих пор — это, по видимому, в крови уже…

    [Ответить]

    Зоя:

    Ну да вытравливается это сложно, все как в анекдоте: умные учатся на своих ошибках, а счастливые на чужих. Ума у меня палата, счастья бы немного. Сама привыкла все держать под контролем и знаю как сложно все это отпускать.

    [Ответить]

  9. Larisa

    У меня в молодости была склонность критиковать себя и осуждать, но потом, дошло, что ничего хорошего не будет из-за этого, любовь к себе и окружающим подарит больше, чем критика и постоянное недовольство. Так и живу сейчас и в первую очередь стараюсь понять своих родных, а не осудить… Знаете, так ведь намного легче жить, не с осуждением, а с любовью в душе!

    [Ответить]

    Зоя:

    Лариса, самоедством очень долго занималась и пришлось приложить не мало сил, чтобы изжить это. Мудрее становимся поздно.

    [Ответить]

    Лара:

    Зоя, главное, что становимся! Представляете, что было бы с нами, если бы у нас были те же мозги, что и в двадцать-тридцать лет — смешно и страшно представить!

    [Ответить]

    Зоя:

    «Зато морщинок не было бы, молодыми бы остались». Правда такие самоедством не занимаются.

    [Ответить]

  10. Vasiliy

    Ох и не простая это тема, тоже писал об этом. Спасибо, почерпнул важные мысли в вашей статье

    [Ответить]

    Зоя:

    Vasiliy! Согласна, сложная тема, потому и притчи приходится использовать, чтобы мысль выразить и занудством никого не убить. Спасибо, мне всегда интересно Ваше мнение, поскольку многие темы схожи.

    [Ответить]

  11. Лидия

    Спасибо, вспомнилось стихотворение:
    Принимай себя любой —
    Неуверенной, несмелой,
    Злой, нелепой, неумелой
    , Чуть сутулой, чуть седой…
    Принимай себя любой —
    Некрасивой и невзрачной,
    Полной, тучной, неизящной,
    Неказистой и худой…
    Принимай себя любой —
    Полюби свои морщинки,
    Складки, прыщики, горбинки,
    Взгляд усталый и больной.
    Принимай себя любой —
    Разреши себе влюбляться,
    Плакать, злиться и смеяться,

    Просто быть самой собой…

    Принимай себя любой —
    С потревоженной гордыней,
    Недоступной герцогиней
    Иль кокеткой удалой,
    Или праздною лентяйкой,
    Иль рачительной хозяйкой
    , Иль ревнивою женой.
    Принимай себя любой —
    Добродетельной и грешной,
    Равнодушной, безутешной,
    Королевой и рабой.
    Полюби себя любой —
    И весь мир тебя полюбит
    И несчастия отступят
    Пред любимою тобой!.

    [Ответить]

    Зоя:

    Спасибо, Лидия! Чудесное стихотварение, так точно отражающее суть темы.

    [Ответить]

  12. Татьяна

    Да, самобичевание — это самый неконструктивный способ изменить себя, но часто так трудно от этого удержаться. Я всю жизнь была очень самокритична, и мне часто от самой себя сильно доставалось. А потом, следуя одной психологической практике, нашла в себе ребенка, полюбила его и теперь с любовью и заботой веду его по ступенькам развития.

    [Ответить]

    Зоя:

    Татьяна! Это не просто неконструктивный способ, это не просто съедает время и силы, порождает неуверенность, это просто выносит мозг. В какой-то момент я без всяких практик, о них я тогда еще и не догадывалась, просто стала задавать себе вопросы. Отвечая на собственные же вопросы так постепенно свела на нет весь этот внутренний шум.

    [Ответить]

  13. Светлана

    По-моему, принятие себя вовсе не исключает самокритичности. И уверенному в себе человеку тоже всегда есть куда и к чему стремиться!

    [Ответить]

    Зоя:

    Светлана, самокритичности никто не исключает. речь идет о негативных мысленных конструкциях, которые не имеют ничего общего в реальными событиями.

    [Ответить]

  14. Надежда Введенская

    В жизни все начинается только с того момента, когда человек принимает себя. Только так он может объективно оценить себя и увидеть, над чем же надо работать.

    [Ответить]

    Зоя:

    Надежда! Согласна, только приняв себя таким, какой ты есть на самом деле, можно внести какие-то изменения.

    [Ответить]

  15. Наталья

    Луиза Хэй говорила, что лучшее, что мы сможем сделать в этом мире — это полюбить себя.

    [Ответить]

    Зоя:

    Наталья! Читала практически все книги Луизы Хей, там можно почерпнуть много умного и полезного.

    [Ответить]

  16. Алевтина

    Спасибо за молитву и статья понравилась.Себя принимать и любить обязательно нужно.А то не будет в жизни гармонии.

    [Ответить]

  17. Людмила

    Я уже давно поняла, что прежде всего надо любить себя. Жизнь дается один раз, и надо ее прожить достойно и красиво!

    [Ответить]

  18. Татьяна

    Ох как не непросто даётся принятие себя, так сложно с самоедством бороться, хтя по истечению лет легче становиться:)

    [Ответить]

  19. Наталья

    Я знаю все свои положительные качества. Их у меня много, вот поэтому я себя очень люблю, но не в ущерб другим.

    [Ответить]

  20. Александр

    В жизни очень часто бывает, что сколько не настраиваешься на позитив, все равно найдется зараза, которая все переиначит.

    [Ответить]

  21. Марина

    Жаль, что в детстве нам не давале те неоходимые азы, чтобы быть счастливыми. До простых истин доходишь годами. Да и то, не со всеми комплексами, привитыми на стадии воспитании способен справиться будучи взрослым человеком.

    [Ответить]

  22. Наталья

    Здравствуйте!
    Прекрасная молитва! Слова о наказании так правдивы. Это вообще одно из самых сложных принять: себя, кого-то другого таким какой он есть, ситуацию… Но надо к этому стремиться. Вы правы — «здесь и сейчас» единственный способ справиться с поставленной задачей. И в этом состоянии надо находится, как можно чаще.

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.