Уверенное поведение

Уверенное поведение, навыки уверенного поведения, успешное поведение

 

Уверенное поведение, как разновидность успешного поведения очень важно при достижении поставленных целей, успеха, получении признания и уважения. Оно демонстрирует вашу уверенность в своих способностях и действиях. Проявляется такое поведение через способности и навыки устанавливать необходимые контакты, открыто говорить о чувствах и предъявлять требованиях, умение вести беседу и однозначно говорить «нет», если иное невозможно, открыто выражать позитивные и негативные чувства.

Весь набор страхов, когда боятся настоять на своем, сказать «нет», боятся критики и не могут устанавливать нужные контакты, свидетельствует о наличии неуверенного поведения. Сюда же следует добавить чувство вины за уверенное поведение, проявление самостоятельности в отдельных ситуациях. Комфортнее пойти на компромисс, проявить осторожность, деликатность. Правда подобное поведение редко позволяет решить вопрос надлежащим образом, успешно заниматься какой-либо деятельностью, поддерживать необходимые отношения.

Важнейшие характеристики уверенного поведения имеют прямо противоположные свойства:

  • умение противостоять, а при необходимости и атаковать при обсуждении принципиальных вопросов, при столкновении с некорректным поведением оппонентов,
  • прямо и честно выражать собственное мнение без оглядки на статус окружающих:
  • эмоциональность речи: открытое проявление в речи действительно испытываемых чувств;
  • использование местоимения «Я» как выражение того факта, что вы отвечаете за свои слова, берете на себя ответственность, не пытаясь спрятаться за размытыми формулировками;
  • спокойное принятие похвалы, а также умение хвалить других людей. Самоунижение, недооценка своих качеств и сил отныне не для вас;
  • умение спокойно и адекватно воспринимать критику и требования.

При этом следует понимать, что уверенное поведение ничего не имеет общего с агрессивным поведением. Рассмотрим различные стили поведения на достаточно часто встречающемся примере: у вас взяли в долг и «забыли» вернуть во время.

Агрессивное поведение: «Черт возьми, я знал, что тебе нельзя доверять. Когда ты обещал вернуть деньги? Я хочу получить их немедленно!»

Неуверенное поведение: «Я знаю, что надоел тебе, но, как ты думаешь, не сможешь ли ты вернуть мне их в ближайшее время?»

Уверенное поведение: «Я считал, что мы договорились, когда ты обещал вернуть деньги сегодня. Буду признателен, если не позднее пятницы ты вернешь долг».

Уверенное поведение реализуется также через интонацию голоса, мимику, жестикуляцию, осанку тела, контакт глаз, громкость голоса. Должно наблюдаться соответствие тона голоса, позы, выражения лица произносимым словам.

Рекомендации, как отработать навыки уверенного поведения:

  • если вы должны отказать, но ясно и однозначно говорите «нет», объяснив свое решение без длительных извинений;
  • отвечайте без лишних пауз;
  • настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно;
  • попросите пояснить, почему вас просят что-либо сделать, насколько это необходимо, если просьба вам не нравится и делать не хотели бы;
  • смотрите на человека, с которым вы беседуете. Невербальное поведение скажет вам больше. Чем слова;
  • если вы злитесь, то дайте понять, что это касается поведения вашего собеседника, но не затрагивает его личности;
  • если вам приходится комментировать поведение другого человека, то используйте местоимение «Я», высказываясь от первого лица, не скрываясь на неопределенными формулировками;
  • хвалите тех, кто проявляет уверенное поведение при общении с окружающими, в том числе и себя;
  • не упрекайте себя, если в силу каких-либо причин, вы проявили неуверенность или некоторую агрессивность. Лучше проанализируйте почему это произошло и как следует поступить в подобной ситуации в будущем. Принятие себя очень важно при формировании уверенности в себе.

Достижение поставленных целей, успеха невозможно без уверенного, результативного, успешного поведения с окружающими нас людьми. Окружение бывает различным: позитивным и не очень, расположенным к нам, нашим идеям и, наоборот, выражать недоверие. Наша задача своим уверенным поведением завоевать доверие, сформировать отношения, позволяющие плодотворно, необходимым нам образом решать все необходимые вопросы.

Если информация была для вас полезной, то поделитесь с друзьями., выскажите свое мнение в комментариях.

 

 

Уверенное поведение: 14 комментариев

  1. Ольга

    Абсолютно согласна! Уверенное поведение — залог успеха во всем и везде: и в семье, и на работе, и среди друзей, и среди недругов. Спасибо за очень полезную статью!

    [Ответить]

  2. Marina Nur

    Без уверенного поведения сложно достичь хороших результатов. Люди мгновенно считывают. Правда излишне самоуверенное поведение — тоже является отрицательным фактором.

    [Ответить]

  3. Максим

    Большинство окружает себя атрибутами внешней уверенности, однако при встрече с более уверенным оппонентом такая уверенность рассеивается на глазах. Тут внутреннее содержание главнее.

    [Ответить]

  4. Татьяна

    Замечательные советы! Надо правильно научиться вырабатывать в себе уверенное поведение. Что касается примера с отдачей долга, применяю последний пункт, т.е. уверенное поведение.По остальным всем пунктам постараюсь придерживаться Ваших советов, так как характер сильный. и для меня это не составит большого труда.

    [Ответить]

  5. Ирина

    если вам приходится комментировать поведение другого человека, то используйте местоимение «Я», высказываясь от первого лица, не скрываясь на неопределенными формулировками;

    Этот совет очень многим необходимо запомнить и освоить.

    [Ответить]

  6. Наталья

    Многие люди боятся услышать в ответ «нет», когда намного страшнее, когда говорят «да» и исчезают со своим «да» в неизвестном направлении. Уверенный в себе человек, если он не согласен с чем-либо, легко может отказать, а неуверенный, даже и отказать-то как следует не может.

    [Ответить]

  7. Ylga

    Уверенное поведение — это обязательная составляющая успеха. Поэтому для выработки у себя этого качества Ваши советы будут очень ценными.

    [Ответить]

  8. Ольга Батырева

    Ох как не просто сказать «нет». Причем есть люди которым практически его невозможно сказать. И говорить это слово надо учится, иногда на это уходит очень много времени.

    Я всегда себя считала уверенным человеком, и при этом не умела говорить «НЕТ». Навещаешь сама на себя кучу «обезьянок», а потом на себя же и злишься…

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Анти-спам. Решите пример: Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">