Архив метки: личная эффективность

Наши эмоции — неужели это плохо

депрессия, страданияДобрый день, дорогие мои друзья!

«… Ничто человеческое мне не чуждо».  (Александр)

«А что делать со всеми этими негативными эмоциями? Они ведь так же не приходят просто так и прятать внутрь себя их нельзя, будет еще хуже. И как вот быть? Все равно в жизни не получается не испытывать эти чувства». (Нонна)

Это из комментариев, оставленных к статье «Г.Р.О.З.А. Техники исполнения желаний». И что же, действительно, делать с этими плохими эмоциями? Как от них избавиться и надо ли это делать? Ведь мы живые люди и как бы хорошо воспитаны не были, временами испытываем самые различные чувства – обижаемся, ревнуем, сердимся, испытываем спад в настроении или страх и прочее. Читать далее

Сколько стоит быть здоровым

сколько стоит быть здоровымДобрый день, дорогие мои друзья!

В начале этого года я предложила своим читателям статью «Третий возраст – возраст счастья». Речь шла о фотоальбоме Владимира Яковлева «Возраст счастья», в котором рассказывается о людях, которые живут с азартом, получают удовольствие от жизни в более, чем преклонном возрасте.

В комментариях не все согласились с тем, что такое возможно в нашей стране – не часто ездят наши пенсионеры в зарубежные поездки, посещают кафе, клубы. Зато их очень много в поликлиниках. С этим сложно спорить.

Тем не менее, все больше людей, именно в преклонном возрасте можно встретить на лыжне, в бассейне, спортзале.  Многие сейчас занимаются скандинавской ходьбой с палками. И если не всем по карману дальние поездки, то по местным туристическим маршрутам они ездят с удовольствием. Эти люди сохраняют бодрость духа, ясность ума. Они  активны, энергичны. Читать далее

Принятие себя

принятие себя и мираДобрый день, дорогие мои друзья!

Притча принять себя.

   — Как мне измениться?
   — Ты — это ты. Ты так же можешь изменить себя, как и убежать от своих ступней.
   — Значит, ничего нельзя сделать?
   — Можно. Понять и принять это.
   — Как же я изменюсь, если я приму себя?
   — А как ты изменишься, если не примешь? То, что не принимаешь, невозможно изменить; это можно лишь подавить.  (Энтони де Мелло «Одна минута глупости»)

Процесс саморазвития человека – не простая задача. Это постоянная работа над собой, выработка новых привычек, личных качеств.  Однако для достижения жизненного успеха этот процесс является основным.  Но следует помнить, что при всех своей эффективности он не совсем короткий, поскольку работа над собственным мышлением весьма трудоемка.На пути саморазвития каждый человек проходит свой путь.

Одни ищут наставника, с которым можно увеличить скорость  и быстрее достигнуть цели.  В настоящее время эта возможность доступна всем, независимо от местонахождения, состояния здоровья, занятости и прочее – интернет всем в помощь. Другие перелопачивают тонны литературы в поисках истины.   Читать далее

Как найти свое предназначение в жизни

как найти свое предназначениеДобрый день, дорогие мои друзья!

«Часто люди не рассматривают себя как ответственного за самоопределение в ценностях и, следовательно, как активного участника своей собственной жизни. Поэтому они позволяют различным – социальным, природным, и психологическим – детерминантам определять свой жизненный путь». (австрийский психолог и психиатр Виктор Франкл).

«Как найти свое предназначение в жизни» — этот вопрос всегда остается актуальным, об этом говорят и ваши комментарии к статье «Ясность». Многие посмотрели фильм, кто-то, возможно, уже прочитал и книгу Радханатхи Свами «Путь домой». Не смотря на всю серьезность темы, книга читается легко. Находится место и юмору, не смотря на то, что путешествие в поисках истины порой принимало опасный характер. Читать далее

Яблони в цвету

яблоневый цветДобрый день, дорогие мои друзья!

Чудесные праздничные дни приглашают к отдыху, лучше на природе. Тем более  что и погода, наконец, установилась, тепло дошло и до Сибири. Поэтому не будем сегодня о серьезном, я приглашаю вас снова в литературную гостиную.

Когда-то в школьные годы задолго до майских праздников мы ставили в банки с водой веточки березы, а на уроках труда из белых салфеток вырезали яблоневый цвет. Эти цветочки с помощью проволоки крепили на березовых веточках с нежными зелеными листочками. Читать далее

Ясность

ясность, позволяет четче видеть целиЯсность

Добрый день, дорогие мои друзья!

Как давно вы смотрели замечательный фильм «Война и мир» по роману Л.Толстого? А может быть перечитывали роман? Помните, как герой, которого играл В. Тихонов, раненый лежит на поле боя и смотрит на бездонное небо. И он начинает понимать всю тщетность повседневной суеты.

Мы с детства начинаем задавать себе вопросы: «Кто Я?», «Зачем Я здесь?», «Почему мир устроен так, а не иначе?» По мере взросления уже хочется знать: «Что такое любовь? Как ее сохранить?», «Почему все люди не могут быть счастливыми? И как сделать, чтобы это случилось?», «Где и как зарождается творчество?», «Почему это происходит и именно со мной?» Читать далее

Коммуникационные ошибки

коммуникационные ошибкиДобрый день, дорогие мои друзья!

«Хорошее общение бодрит, как кофе», — сказала как-то американская писательница Энн Морроу Линдбегр.

Если вы хотите добиться  успеха, быть эффективным в общении с другими людьми, научиться производить необходимое впечатление в любой ситуации, то, прежде всего, необходимо отрабатывать коммуникационные навыки.

Мы общаемся каждый день с родными и близкими, коллегами и партнерами, с клиентами и просто случайными людьми. Мы общаемся дома, на службе, в магазине, транспорте…  И каждому хорошо известно, каким сложным и неприятным может быть общение.  Порой конфликты и неприязнь возникают, что называется, на ровном месте, только от того, что кто-то был неверно понят, или в разговоре  была допущена некорректность возможно даже на невербальном уровне. Читать далее

Утренние страницы

утренние страницыДобрый день, дорогие мои друзья!

Я никогда не вела дневников. Не то чтобы очень уж не доверяла бумаге, просто за постоянной нехваткой времени  не очень и задумывалась на эту тему.   Все началось с того, что с одной из книг я получила в качестве приложения анкету «Освободи пространство для чуда» из книги Колин К. Типпинг «Радикальное прощение».

В пояснительной записке говорилось, что для того чтобы на долгие годы сохранить душевное и физическое здоровье, необходимо не погружаться в болезненные раскопки раздражающих отношений, не драматизировать до бесконечности жизненные ситуации, а научиться разрешать их наилучшим для себя образом. Как вариант предлагалась работа с анкетой, при заполнении которой можно проработать любую травмирующую ситуацию или огорчающие отношения. Читать далее

Я — Женщина

 

Добрый день,  дорогие мои друзья!

Мы живем в мире, у которого мужской характер. И женщине приходится быть сильной. Она способна взвалить на свои хрупкие плечи заботу не только о себе, но и своей семье. Она способна руководить большими коллективами, знает физику, водит машину…, но настоящая ее сила по-прежнему остается в женственности.

Пролетают годы, столетия, меняются моды, но основной ценностью настоящей женщины остаются красота, грация, сияние глаз. Разве можно чем-то заменить талант любить всем сердцем, жалеть, прощать. Какое лекарство может позволить себе соперничать с лучезарной женской улыбкой. Что может быть сильнее нежной ладони. Читать далее

Я умею любить, я умею прощать…

умение прощать обиды

Добрый день, дорогие мои друзья!

Умей прощать, молись за обижающих,
Зло побеждай святым лучом добра,
Иди без колебанья в стан прощающих,
Пока горит Голгофова заря.

Учись прощать, когда душа обижена,
И сердце, словно чаша горьких слез,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспоми, как прощал людей Христос.

Умей прощать. Прощенье — это сила.
А месть бессилья признак роковой.
И камни непрощения в могилу,
Мой друг и брат, не уноси с собой! Читать далее